Архив меток: Бессонница

Фото: depositphotos/photographee.eu Авитаминоз и стресс могут стать причиной возникновения проблем со сном весной. Об этом Москве 24 рассказала врач – невролог-сомнолог, кандидат медицинских наук Елена Царева. По ее словам, весной в целом спать хочется меньше, чем зимой, потому что световой день увеличивается, снижая выработку гормона сна – мелатонина. «Кроме этого, смена сезона часто сопровождается обострением заболеваний и психологическим стрессом, что ...

Фото: 123RF.com/teeraphat24 Увлечение умными гаджетами для контроля сна может вызвать хроническую бессонницу, рассказала Life.ru врач-невролог Мария Лавренова. По ее словам, некоторые пользователи в попытке добиться здорового сна слишком сильно доверяют показателям в приложении. В результате они начинают ориентироваться только на предложенные графики, не обращая внимания на собственные ощущения. Навязчивое желание хорошо выспаться с помощью трекеров называется ортосомния, указала врач. Человек ...

Фото: портал мэра и правительства Москвы Превышение предельно допустимой концентрации бензола и ксилола выявлено из-за загоревшейся нефтебазы в Тихорецке на Кубани. Об этом сообщила пресс-служба управления Роспотребнадзора по Краснодарскому краю после лабораторных исследований качества воздуха в пяти точках. Исследования были организованы местным филиалом ФБУЗ «Центр гигиены и эпидемиологии в Краснодарском крае». Специалисты продолжают отбирать пробы и проводить лабораторные проверки. Региональное ...

Фото: 123RF.com/gcafoto Пшеничные отруби и кунжут помогут восполнить нехватку магния, рассказала Москве 24 врач-диетолог, кандидат медицинских наук Елена Соломатина. Она напомнила, что магний является крайне важным элементом для жизнедеятельности организма. «Он участвует более чем в 300 биохимических реакциях и прежде всего необходим для формирования костной ткани. К тому же он помогает усваиваться кальцию и витамину D, а еще играет важную ...

Фото: kremlin.ru Президент Белоруссии Александр Лукашенко предложил переименовать в стране кофе американо. Об этом сообщает телеграм-канал пресс-службы президента «Пел Первого». Уточняется, что Лукашенко побывал в одном из ресторанов сети быстрого питания, а директор сети Виктория Данько показала ему, как пользоваться стендом самообслуживания. В числе предлагаемых напитков был кофе американо. «Американо надо переименовать в белорусский бренд. В скобочках пока пиши американо, ...

Фото: instagram.com (принадлежит Meta, признана экстремистской и запрещена в РФ)/tommygsleep Британец Томми Грейвс не спал восемь дней, из-за чего был госпитализирован в психиатрическое отделение, сообщает Metro. По данным издания, в 2021 году во время подготовки благотворительного проекта он столкнулся с сильным стрессом, который перерос в полную потерю сна. Грейвс почти не спал неделю, а его состояние стремительно ухудшалось. На шестой ...

Фото: ТАСС/Сергей Шахиджанян Прогулки с детьми до 6 лет лучше отложить при температуре воздуха ниже минус 15 градусов, а с малышами до года – ниже минус 12. Об этом Москве 24 рассказала врач-педиатр, профессор кафедры педиатрии, руководитель отделения детских инфекционных заболеваний МОНИКИ им. Владимирского Елена Мескина. По ее словам, решение о выходе на прогулку зимой должно, прежде всего, приниматься с ...

Фото: depositphotos/ufabizphoto Ранний подъем утром и короткий дневной сон помогут восстановиться за время выходных. При этом привычка отсыпаться может негативно сказаться на здоровье, рассказала Москве 24 врач – невролог-сомнолог, кандидат медицинских наук Елена Царева. По ее словам, нужно стараться всегда придерживаться единого времени пробуждения и отхода ко сну. Максимум допустимо в нерабочие дни сместить режим на два часа. Если погрешность ...

Фото: 123RF.com/gladkov Потеря интереса к жизни и шутки о смерти могут помочь определить депрессивное расстройство у близкого человека, считает практикующий психолог Эдуард Шамсутдинов. Об этом сообщает «Радио 1». По словам эксперта, депрессия считается коварным заболеванием, поскольку его сложно распознать у родного человека из-за склонности оправдывать изменения в поведении, считая их временными или нормальными. «Мы по-другому смотрим на близких и оправдываем ...

Фото: 123RF.com/liudmilachernetska На Тайване 26-летняя девушка оказалась на пожизненном лечении из-за ежедневного употребления бабл-ти с тапиокой. Об этом сообщила «Газета.ру» со ссылкой на MSNews. Каждый день пострадавшая пила по две чашки сладкого чая, чтобы справляться со стрессом на офисной работе. За полгода до госпитализации она заметила у себя выраженный отек лица, однако сочла это реакцией на хронический недосып. Позднее у ...