Архив меток: Биоритм

Фото: 123RF.com/teeraphat24 Увлечение умными гаджетами для контроля сна может вызвать хроническую бессонницу, рассказала Life.ru врач-невролог Мария Лавренова. По ее словам, некоторые пользователи в попытке добиться здорового сна слишком сильно доверяют показателям в приложении. В результате они начинают ориентироваться только на предложенные графики, не обращая внимания на собственные ощущения. Навязчивое желание хорошо выспаться с помощью трекеров называется ортосомния, указала врач. Человек ...

Читать далее »