Архив меток: Глюкоза

Фото: 123RF.com/leonidsorokin Напитки, содержащие кофеин и ментол, способствуют еще большему охлаждению организма зимой. Об этом Москве 24 рассказала врач-терапевт, кардиолог, диетолог, липидолог и специалист по нутритивной поддержке Татьяна Залетова. По ее словам, во время зимних прогулок нельзя употреблять алкогольные напитки. Они приводят к расширению периферических сосудов и притоку крови к коже, чем и обуславливается возникающее ощущение тепла. Однако оно быстро ...

Фото: Москва 24/Антон Великжанин Картофель фри, пончики, луковые кольца и крылышки являются наиболее вредным фастфудом, который может привести к онкологии. Об этом Москве 24 рассказала врач-диетолог, нутрициолог Ирина Писарева. По ее словам, все эти блюда готовят во фритюре, то есть в масле, которое многократно нагревается. При высоких температурах в нем образуются трансжиры и канцерогены, такие как акриламид. Эти вещества провоцируют ...

Фото: 123RF.com/jackf Если человек откажется от трехразового питания и будет есть один–два раза в сутки, у него может ухудшиться обмен веществ. Об этом «Газете.ру» рассказала диетолог, гастроэнтеролог, эндокринолог одной из клиник Виктория Гончар. Кроме того, отказ от трехразового питания может привести к нарушению гормонального фона и дефициту питательных веществ, добавила специалист. Это должны учитывать те, кто придерживается строгих диет или ...

Фото: портал мэра и правительства Москвы/Евгений Самарин Многие люди после трудного рабочего дня хотят есть фастфуд, так как организм испытывает усталость и пытается таким образом восполнить энергию. Об этом «Газете.ру» рассказала врач-гастроэнтеролог, врач-диетолог одной из клиник Елена Морошкина. «Если к вечеру в голове возникает четкий образ бургера, картошки фри и газировки, – это нормально. Мозг стремится быстро получить топливо, поскольку ...

Фото: depositphotos/tankist276 Ускорить обмен веществ в организме помогут продукты, содержащие кофеин, а также богатые белком. Об этом врач-диетолог, кандидат медицинских наук Елена Соломатина рассказала в беседе с Pravda.Ru. «Кофеин и катехины, содержащиеся в зеленом чае, оказывают выраженное тонизирующее действие. Организм воспринимает это как сигнал к активности, что ведет к повышению расхода энергии и ускорению метаболизма», – пояснила она. Среди белковых ...

Фото: 123RF.com/dyeru Употребление соков, сладких напитков и газировки во время еды может негативно сказаться на здоровье, предупредила врач-диетолог, нутрициолог Надежда Литвинова-Гразион в беседе с «Газетой.ру». По ее словам, такие напитки могут негативно сказаться на пищеварении, так как кислоты в их составе раздражают слизистую оболочку желудка, особенно при совместном употреблении с пищей. Под опасностью находится и поджелудочная железа, продолжила врач, объяснив, ...

Фото: 123RF/imagesource Для адаптации к шестидневному режиму важно соблюдать режим дня, высыпаться и делать утреннюю зарядку. Это позволит повысить уровень энергии и выносливости за счет выработки дофамина и тестостерона, рассказала в беседе с Москвой 24 кризисный психолог, НЛП-терапевт Ангелина Сурина. Особое внимание она рекомендовала уделить питанию: вместо сладкого включить в рацион сложные углеводы, например крупы, а также ягоды, фрукты и ...

Фото: пресс-служба комитета общественных связей и молодежной политики города Москвы Жители столицы ежедневно передают гуманитарную помощь в новые и приграничные регионы России. Среди них – Инга Лыбо, многодетная мать из Москвы и основательница благотворительного фонда «Ева-Флоренсия», сообщает портал мэра и правительства города. Женщина уже свыше трех лет передает в новые и приграничные регионы гуманитарные грузы. Вместе с волонтерами она закупает ...

Фото: 123RF/ruslankphoto Сухость глаз способна привести к ухудшению зрения и стать причиной кератита, который грозит слепотой. Об этом Москве 24 рассказал доктор медицинских наук, врач-офтальмолог Вячеслав Куренков. Ранее стало известно, что с синдромом сухого глаза сталкивается более чем 50% взрослого населения планеты. При этом чаще всего лишь единицы обращаются с неприятными симптомами к врачу, говорится в исследовании, опубликованном в журнале ...

Фото: 123RF/liudmilachernetska Людям, у которых есть проблемы с ЖКТ, лучше употреблять инжир с осторожностью, поскольку его косточки могут раздражать желудок. Об этом «Радио 1» рассказала диетолог Наталья Павлюк. Как отметила эксперт, свежий инжир полезнее сушеного. Употребление последнего лучше ограничить из-за высокой калорийности. Павлюк уточнила, что при средней физической нагрузке можно употреблять сушеный инжир несколько раз в неделю по 20–30 граммов. ...