Архив меток: Магний

Фото: depositphotos/stillfx Российский экипаж Международной космической станции (МКС) нуждается в кофе, мясных стейках и сладостях. Об этом на международном форуме «Биопром» рассказал командир отряда космонавтов, заместитель начальника НИИ ЦПК имени Ю. А. Гагарина Олег Кононенко. При этом космонавты считают доступный им ассортимент питания достаточным, подчеркнул он. «У всех космонавтов пристрастия вкусовые разные. Например, существенно отсутствие кофе. Практически все космонавты – ...

Фото: пресс-служба департамента торговли и услуг города Москвы Жители столицы и туристы на рынках «Москва – на волне» могут купить не только морскую, но и речную рыбу. В специализированных отделах уже можно найти свежий улов кефали, сазана и карася, передает портал мэра и правительства города. Пищевая ценность пресноводной рыбы не уступает морской. В речной рыбе немного меньше содержание жирных кислот ...

Фото: 123RF/pixelmemory Поздний ужин, особенно тяжелая и жирная пища, серьезно вредят организму, сбивая его природные ритмы, рассказала в беседе с «Радио 1» нутрициолог, президент Союза «Здоровье наших детей» Ольга Панова. По словам специалиста, из-за позднего ужина природный ритм сбивается, потому что организм тратит энергию на переваривание пищи, в то время как должен расслабляться. «Эти плохие привычки перед сном быстро входят ...

Фото: 123RF/leaf Отеки у пожилых могут возникать при сердечной недостаточности и артрите, предупредила в разговоре с Москвой 24 рассказала врач-терапевт Надежда Чернышова. По ее словам, в пожилом возрасте такое состояние сигнализирует о разных заболеваниях, но чаще всего скопление жидкости в тканях происходит при сердечной недостаточности: орган не успевает качать кровь. Другая частая причина такого недуга – заболевания почек. В этом ...

Фото: depositphotos/MSeN Вылечить депрессию с помощью бананов невозможно, рассказала нутрициолог Наталья Фарисеева, передает News.ru. Эксперт прокомментировала исследование ученых, которые выяснили, что калий предотвращает риск развития депрессии. По словам Фарисеевой, даже пять бананов не смогут дать его суточной нормы. Кроме того, эксперт подчеркнула – исследование специалистов носило наблюдательный характер и нет точных подтверждений, что от уровня калия зависит выработка дофамина и ...

Фото: 123RF/farknot Тяга к выпечке – не всегда про голод. Иногда организм ищет энергии и нутриентов, а иногда – тепла и объятий, рассказала нутрициолог и парафармацевт Юлия Попова в беседе с aif.ru. По словам эксперта, существуют два основных фактора, которые заставляют тянуться к выпечке. Физиологический показывает, что организму не хватает каких-либо витаминов. Постоянная тяга к мучному может говорить о нехватке: ...

Фото: 123RF/thevisualsyouneed Метод американских «морских котиков» может способствовать более быстрому засыпанию, но только при регулярной практике. Об этом Москве 24 рассказал врач-сомнолог, профессор, доктор медицинских наук, заслуженный врач РФ Роман Бузунов. Ранее в Сети завирусился метод «морских котиков», который, по утверждениям пользователей, помогает заснуть за минуту в любых условиях. Нужно сначала вдыхать носом 4 секунды, потом задержать дыхание на 7 ...