Архив меток: Мышечная система

Фото: пресс-служба департамента спорта города Москвы Жители Москвы могут принять участие в бесплатных функциональных и высокоинтенсивных интервальных тренировках (HIIT) в рамках «Спортивных выходных». Об этом сообщает портал мэра и правительства столицы. Функциональные тренировки включают в себя как кардионагрузку, так и силовые упражнения, благодаря чему работают все группы мышц. Такие занятия способствуют повышению выносливости, укреплению мускулатуры, ускорению обмена веществ. Таким образом, ...

Читать далее »