Архив меток: Мышление

Фото: depositphotos/Whiteshoes911 Кожа человека считается экраном эмоций и психическим датчиком, поскольку реагирует на напряжение, стресс, депрессию и тревогу, рассказал в беседе с Москвой 24 клинический психолог Станислав Самбурский. По его словам, это связано с тем, что кожа и нервная система формируются из одного эмбрионального листка, что обеспечивает их тесную взаимосвязь на протяжении всей жизни. Например, при стрессе в организме человека ...

Фото: depositphotos/HayDmitriy Нервное состояние в понедельник может быть связано с неопределенностью. Самый простой способ преодолеть синдром «понедельничного стресса» – создать предсказуемость, поделилась в беседе с Москвой 24 бизнес-тренер, финансовый психолог, коуч Ксения Швецова. Она пояснила, что напряженность возникает, когда человек еще не построил планы на ближайшее будущее и надеется, что все образуется само собой. Ранее научно-популярный журнал Scientific American опубликовал ...

Фото: depositphotos/yacobchuk1 Прикладывание кубика льда к запястью и быстрые движения глазами помогают отвлечься от неприятных воспоминаний. Об этом Москве 24 рассказала нейропсихолог Светлана Колобова. По ее словам, когда тревожные мысли, грустные воспоминания не отпускают и мешают сосредоточиться, переключиться помогают простые телесно-ориентированные техники. Например, можно на время прижать кончик языка к небу и сосредоточиться на этом движении. Либо взять кусочек льда ...