Архив меток: Опорно-двигательная система

Фото: depositphotos/Syda_Productions Здоровым и достаточным уровнем активности по мировым стандартам считается не менее 150–300 минут умеренной нагрузки или 75–150 минут интенсивной нагрузки в неделю. Об этом Москве 24 рассказал спортивный физиолог, персональный тренер Никита Скрипник. К умеренной нагрузке относят быструю ходьбу, плавание или катание на велосипеде. К интенсивной активности – бег, занятия в тренажерном зале или игровыми видами спорта. По ...

Фото: ТАСС/Олег Елков В России 31 декабря стоит сделать постоянным выходным днем, предложил глава комитета Госдумы по труду, социальной политике и делам ветеранов Ярослав Нилов. О своей инициативе он рассказал ТАСС. Депутат отметил, что в последние несколько лет объявление 31 декабря нерабочим делалось правительством ежегодно «в ручном режиме». Для того чтобы не нарушать баланс, он предложил сделать 8 января рабочим ...