Архив меток: Организм

Фото: 123RF.com/thandra Теплые супы и жирная рыба помогут поддержать иммунитет и уровень энергии зимой. Об этом Москве 24 рассказала врач-диетолог, кандидат медицинских наук Елена Соломатина. По ее словам, зима – достаточно стрессовое время для организма из-за холода, короткого светового дня и отсутствия солнца. Поэтому для поддержания хорошего самочувствия очень важно правильно формировать рацион. В основе должны быть сложные углеводы, которые ...

Фото: 123RF.com/gopixa Роспотребнадзор приостановил ввоз на территорию России детских сухих смесей Nestle из-за возможного наличия токсина цереулида. Об этом сообщила пресс-служба ведомства. Ведомство уточнило, что меры касаются сухих быстрорастворимых молочных, кисломолочных и безлактозных смесей и сухой смеси на основе аминокислот лечебного диетического питания с товарными знаками Nan 1 Optipro, Nan 2 Optipro, Nan Supreme, Nan Experpro, Nan безлактозный, PreNan, Nestogen ...

Фото: 123RF.com/shazilkhan3231 Энтеросорбенты и антигистаминные препараты стоит положить в новогоднюю аптечку. Об этом Москве 24 рассказала врач-терапевт, кардиолог, кандидат медицинских наук Татьяна Романенко. По ее словам, перед праздниками стоит убедиться, что дома есть препараты, которые могут потребоваться кому-то из членов семьи с учетом особенностей их здоровья. Также важно посмотреть, что у этих лекарств не истек срок годности. Кроме этого, в ...

Фото: depositphotos/pressmaster Крепкий кофе и рассол могут ухудшить состояние после новогодней ночи. Об этом Москве 24 рассказала врач-диетолог, кандидат медицинских наук Елена Соломатина. Она напомнила, что гулянья в новогоднюю ночь являются большим стрессом, потому что лишают организм сна. Это негативно сказывается на выработке соматотропного гормона, отвечающего за восстановление. «При этом часто организму дают чуть ли не пятикратную пищевую нагрузку, с ...

Фото: depositphotos/choreograph Восстановить режим сна после новогодних праздников поможет смещение времени пробуждения на 1–1,5 часа раньше. Об этом в разговоре с Pravda.Ru заявил врач-сомнолог Павел Кудинов. По его словам, главная трудность после длительных выходных заключается в изменении привычных биоритмов, что вызывает состояние «социального джетлага». При резком возвращении к рабочему графику организм испытывает стресс, а сон становится поверхностным или затрудненным. «Главным ...

Фото: 123RF.com/garnazarina Экстренное похудение перед Новым годом может привести к обострению заболеваний желудка. Об этом Москве 24 рассказала врач-терапевт Надежда Чернышова. По ее словам, любые способы экстремально быстро снизить вес не полезны, поскольку из организма начинает уходить вода, что приводит к нарушению минерального состава. Это чревато сбоями в сердечно-сосудистой системе. Кроме того, существует риск нарушения работы желудочно-кишечного тракта и обострения ...

Фото: depositphotos/AndrewLozovyi Боли в спине в зимний период могут возникать чаще из-за того, что мышцы постоянно находятся в напряжении, пытаясь согреть организм. Об этом в беседе с Агентством «Москва» заявил доцент Пироговского университета Ярослав Гурин. Он объяснил, что скелетные мышцы спины являются не только «двигателем», но и главным источником тепла в организме, так как именно они генерируют до 40% всей ...

Фото: depositphotos/jeka2009 Изолировать гирлянды от домашних питомцев и выключать подсветку из сети на ночь необходимо, чтобы снизить риск пожара в квартире. Об этом Москве 24 рассказал заслуженный спасатель России, член Общественной палаты Московской области Сергей Щетинин. По его словам, пожары в новогодние праздники чаще всего случаются из-за неосторожного использования пиротехнических средств. Важно помнить, что фейерверки, петарды нельзя применять в помещении ...

Фото: depositphotos/YAYImages Праздничные блюда не стоит хранить дольше двух суток. Лучше всего доесть их 1 января, сообщила главный диетолог Москвы, замдиректора «ФИЦ питания и биотехнологии», доктор медицинских наук, профессор Антонина Стародубова. «До полутора суток – это точно безопасное время хранения блюд с соблюдением всех условий хранения. Если смотреть по гигиеническим нормам, то некоторые продукты и блюда можно хранить до трех ...

Фото: 123RF.com/wavebreakmediamicro Переедание, наличие живой ели и искусственного снега в доме могут спровоцировать аллергическую реакцию. Об этом Москве 24 рассказал врач – аллерголог-иммунолог Владимир Болибок. По его словам, в новогодние праздники некоторые сталкиваются с так называемыми псевдоаллергическими реакциями. В первую очередь причиной становится избыточный выброс гистамина при переедании продуктов, раздражающих слизистую желудочно-кишечного тракта. Особенно это касается некоторой еды на голодный ...