Архив меток: Остеопороз

Фото: depositphotos/Syda_Productions Здоровым и достаточным уровнем активности по мировым стандартам считается не менее 150–300 минут умеренной нагрузки или 75–150 минут интенсивной нагрузки в неделю. Об этом Москве 24 рассказал спортивный физиолог, персональный тренер Никита Скрипник. К умеренной нагрузке относят быструю ходьбу, плавание или катание на велосипеде. К интенсивной активности – бег, занятия в тренажерном зале или игровыми видами спорта. По ...

Фото: 123RF.com/liudmilachernetska Обезжиренные молочные продукты не только не помогают похудеть, но и могут негативно сказаться на здоровье, особенно у женщин. Об этом в беседе с Pravda.Ru предупредила врач-диетолог, нутрициолог и терапевт Анна Белоусова. «Резко обезжиренный рацион, который применяется для похудения, очень вредит, и прежде всего вредит женщинам фертильного возраста, потому что жиры нужны для формирования половых гормонов», – пояснила эксперт. ...

Фото: 123RF.com/mubin1 Житель Лондона Дерек Уилкс сломал позвоночник в трех местах, но продолжил пробежку. Об этом сообщает Daily Mail. Как рассказал 49-летний Уилкс, во время пробежки он почувствовал острую боль в спине, но принял ее за мышечный спазм и пробежал еще несколько километров. Однако боль не утихала несколько недель. Тогда британец обратился к врачу, который выписал ему обезболивающие и отправил ...