Архив меток: Психотерапия

Фото: портал мэра и правительства Москвы/Дарья Мясина «Цифровая детоксикация» опасна для людей со склонностью к тревожным расстройствам, для которых тишина рискует стать триггером катастрофических мыслей и панических атак. Об этом Москве 24 рассказал психолог-психотерапевт Дмитрий Евстигнеев. Ранее среди россиян стал популярным челлендж «сырая скука», при котором необходимо сидеть 15 минут в тишине, не использовать телефон, не включать музыку и ничего ...

Фото: 123RF.com/pressmaster Врач-психиатр, психотерапевт, кандидат медицинских наук Диана Генварская в целом положительно оценила идею рехабов для шопоголиков. Об этом она заявила в беседе с Москвой 24. В ряде телеграм-каналов ранее появилась информация, что некоторые девушки стали чаще обращаться в частные клиники из-за навязчивой тяги к импульсивным покупкам. Сначала им предлагают пройти курс психотерапии за 20–40 тысяч рублей. Если это не ...

Фото: пресс-служба мэра и правительства Москвы/Владимир Новиков Эффект Хоторна (психологическое явление, при котором человек изменяет свое поведение, если знает, что за ним наблюдают. – Прим. ред.) дает кратковременный результат в работе и имеет побочные эффекты. Об этом в беседе с Москвой 24 рассказал психолог-психотерапевт Дмитрий Евстигнеев. По мнению специалиста, рассматривать его как надежный инструмент для долгосрочного повышения эффективности – все ...

Фото: 123RF.com/rawpixel Игровой зависимости наиболее подвержены нетерпеливые дети, которые хотят получать быстрый результат. Это врожденная черта характера, рассказала в беседе с Москвой 24 врач-психиатр Надежда Соловьева. Она отметила, что вопрос игромании надо рассматривать с разных сторон. В некоторых случаях дети находят друзей в онлайн-играх и даже продолжают с ними общение офлайн, тогда родители могут не переживать. Однако бывают случаи, когда ...

Фото: 123RF.com/milkos При тревоге и сильных эмоциях помогает техника «скорой помощи». Она позволяет саморегулироваться, рассказала в беседе с «Радио 1» семейный психолог-психотерапевт Анастасия Кардиакос. «Например, метод «5-4-3-2-1»: когда сознание «улетает», нужно мысленно назвать 5 вещей, которые видишь, 4 вещи, которые ощущаешь кожей (текстура ручки, ткань одежды), 3 звука, которые слышишь, 2 запаха, которые чувствуешь, 1 вкус (можно представить). Это возвращает ...

Фото: 123RF/suricoma В Сети появился тренд, в котором девушки высмеивают молодых людей ростом ниже себя. Подобная социальная мода сильно влияет на предпочтение людей и формируют общественное мнение. Об этом Москве 24 рассказала семейный и детский психолог, писатель Радмила Стригунова. Девушки стали снимать видео под песню исполнительницы Разеты Урсок «Жила-была одна семья». Для высмеивания парней с низким ростом они используют строчки ...

Фото: 123RF/moodboard Наиболее гармоничные и стабильные семейные союзы чаще всего формируются при разнице в возрасте от 0 до 7 лет. Об этом Москве 24 рассказал психолог-психотерапевт Дмитрий Евстигнеев. По его словам, такой диапазон позволяет парам оставаться «людьми одного поколения», предоставляя при этом небольшой люфт в опыте, который способен взаимно обогащать. С клинической точки зрения само понятие идеальной разницы в годах ...

Фото: 123RF/hryshchyshen Осенью тревожные заболевания могут обостряться не только у взрослых, но и у детей, поэтому при обнаружении признаков депрессии у ребенка нужно сразу обратиться к психологу. Об этом «Радио 1» рассказала врач-психиатр НИКИ детства Юлия Пичугина. Она пояснила, что психолог посмотрит на состояние пациента и решит, можно ли справиться с этим самостоятельно или же в данном случае нужна дальнейшая ...

Фото: 123RF/svershinsky Панические атаки и депрессия могут стать поводом для больничного, если работник обратится в психоневрологический диспансер и диагноз подтвердится. Об этом в беседе с Москвой 24 заявила врач-психиатр, психотерапевт, кандидат медицинских наук Диана Генварская. Ранее СМИ писали, что российские работодатели стали все чаще сталкиваться со случаями, когда представители поколения Z (зумеры), начинающие карьеру, перестают выходить на работу по причине ...

Фото: 123RF/lenblr Состояние «тихого срыва» является бомбой замедленного действия, заявила в беседе с Москвой 24 семейный психолог-психотерапевт, клинический психолог Анастасия Кардиакос. Специалист пояснила, что в таких случаях сотрудник оказывается «в ловушке ответственности» перед руководством. Состояние «тихого срыва» предполагает выгорание, при котором работник берется за новые задачи и делает вид, что все в порядке. Однако на деле человек чувствует себя опустошенным, ...