Архив меток: Терморегуляция

Фото: ТАСС/Дмитрий Феоктистов Расчистка двора и машины от снега поможет сбросить несколько сотен калорий за один час. Об этом Москве 24 рассказал спортивный физиолог, персональный тренер, специалист оборудования фитнес-зон Никита Скрипник. Он подчеркнул, что период зимних снегопадов – это отличная возможность потренироваться. «Например, во время обычной прогулки по снегу активно работают бедра, икры, ягодицы, мышцы кора, так как телу приходится ...

Фото: портал мэра и правительства Москвы/Максим Денисов Пожилым рекомендуется гулять не более 20 минут при температуре воздуха ниже 10 градусов, рассказала Москве 24 врач-терапевт, кардиолог, кандидат медицинских наук Татьяна Романенко. По ее словам, зимой самую большую опасность для пожилых представляют резкие перепады температуры. Это происходит потому, что с возрастом эластичность сосудистой стенки снижается, и она уже не может адекватно реагировать ...