НОВОСТИ В РОССИИ
Фото: depositphotos/AndreyPopov
Попытки женщины сделать мужчину виноватым зачастую не связаны с его поступками, а обусловлены нереализованными ожиданиями относительно поведения партнера. Об этом в беседе с News.ru рассказала психолог Евгения Александрова.
«В ее голове уже существовал сценарий: как вы должны были себя повести, что сказать, каким быть в этот момент. Когда картинка не совпадает, напряжение выливается во внешние обвинения. Мужчина в этой схеме становится удобным адресатом для сброса эмоций», – пояснила эксперт.
При этом наиболее уязвимой группой для такой схемы она назвала эмпатичных, воспитанных людей, поскольку они склонны к оправданиям и сглаживанию углов.
«Но именно это и усиливает проблему», – предупредила Александрова.
В такой ситуации психолог рекомендовала сохранять спокойствие и не поддаваться на провокации. По ее словам, важно дать женщине время разобраться в своих эмоциях и осознать чрезмерность своей реакции.
«Второй момент заключается в ответственности только за реальные ошибки. Если мужчина действительно был резок, невнимателен или нарушил договоренности, искреннее извинение уместно. Но прощение нужно просить не за эмоции женщины, а за конкретное действие. Это принципиальная разница», – продолжила эксперт.
Также важно четко отстаивать уважение к самому себе и своим границам, поскольку отношения не должны строиться на постоянном чувстве вины одного из партнеров.
«Спокойствие, границы и честность – именно то, что разрушает привычку «завиновачивать» и возвращает паре равновесие», – заключила Александрова.
Ранее сообщалось, что похвала играет ключевую роль в отношениях, так как люди нуждаются в эмоциональной обратной связи даже после многих лет совместной жизни. Психолог Дарья Сальникова пояснила, что важно хвалить партнера за конкретные действия, которые ценятся в семье, например за помощь по хозяйству или финансовую поддержку.
