Архив меток: Магний

Фото: depositphotos/MSeN Вылечить депрессию с помощью бананов невозможно, рассказала нутрициолог Наталья Фарисеева, передает News.ru. Эксперт прокомментировала исследование ученых, которые выяснили, что калий предотвращает риск развития депрессии. По словам Фарисеевой, даже пять бананов не смогут дать его суточной нормы. Кроме того, эксперт подчеркнула – исследование специалистов носило наблюдательный характер и нет точных подтверждений, что от уровня калия зависит выработка дофамина и ...

Фото: 123RF/farknot Тяга к выпечке – не всегда про голод. Иногда организм ищет энергии и нутриентов, а иногда – тепла и объятий, рассказала нутрициолог и парафармацевт Юлия Попова в беседе с aif.ru. По словам эксперта, существуют два основных фактора, которые заставляют тянуться к выпечке. Физиологический показывает, что организму не хватает каких-либо витаминов. Постоянная тяга к мучному может говорить о нехватке: ...

Фото: 123RF/thevisualsyouneed Метод американских «морских котиков» может способствовать более быстрому засыпанию, но только при регулярной практике. Об этом Москве 24 рассказал врач-сомнолог, профессор, доктор медицинских наук, заслуженный врач РФ Роман Бузунов. Ранее в Сети завирусился метод «морских котиков», который, по утверждениям пользователей, помогает заснуть за минуту в любых условиях. Нужно сначала вдыхать носом 4 секунды, потом задержать дыхание на 7 ...