Архив меток: Магний

Фото: 123RF.com/nadezdagorosko Сосиски, бекон и кола являются наиболее вредными продуктами для почек. Об этом Москве 24 рассказала врач-терапевт, кардиолог, диетолог, липидолог и специалист по нутритивной поддержке Татьяна Залетова. Она отметила, что самый большой вред органу наносят продукты из переработанного мяса: колбасы, сосиски, бекон и различные копчености. «Неорганические фосфатные добавки, которые присутствуют в них для улучшения текстуры и продления срока годности, ...

Фото: depositphotos/Dmyrto_Z Запеченный картофель, бананы и сухофрукты помогут облегчить состояние тех, кто остро реагирует на резкую смену погодных условий. Об этом Москве 24 рассказала врач-терапевт, кардиолог, кандидат медицинских наук Татьяна Романенко. Ранее ведущий специалист центра погоды «Фобос» Евгений Тишковец сообщил, что уже в воскресенье, 3 мая, в Москву после аномального холода придет субтропическое тепло: столбики термометров поднимутся до плюс 20 ...

Фото: РИА Новости/Денис Абрамов Чрезмерное употребление лечебно-столовой минеральной воды может привести к обострению заболеваний. Об этом заявила в беседе с News.ru врач общей практики и гастроэнтеролог Елена Павлова. По ее словам, минеральная вода содержит такие микроэлементы, как кальций, магний, натрий, и делится на несколько типов в зависимости от концентрации солей. Для ежедневного употребления подходит только столовая вода с содержанием солей ...

Фото: 123RF.com/lightfieldstudios Женщины живут дольше, потому что вынуждены мыть посуду, заявил в беседе с Москвой 24 главный внештатный специалист по первичной медико-санитарной помощи взрослому населению департамента здравоохранения Москвы Андрей Тяжельников. Он уточнил, что мужчина, как правило, сразу после еды садится перед телевизором, а женщина занимается домашними делами. По словам специалиста, после приема пищи обязательно должна следовать какая-либо активность, чтобы потребленная ...

Фото: 123RF.com/dusanzidar Сныть, крапива и одуванчик – одни из самых полезных, богатых нутриентами дикорастущих растений, которые стоит добавлять в пищу. Об этом Москве 24 рассказала врач-терапевт, кардиолог, диетолог, липидолог и специалист по нутритивной поддержке Татьяна Залетова. По ее словам, крапива двудомная является настоящим чемпионом по содержанию витамина С, который необходим для поддержания иммунитета и усвоения железа. Плюс эта трава обгоняет ...

Фото: 123RF.com/andreycherkasov Употребление сладких и молочных продуктов, а также дефицит калия и магния могут приводить к образованию отеков. Об этом Москве 24 рассказала врач-диетолог, кандидат медицинских наук Елена Соломатина. Она отметила, что, кроме соленых продуктов, причиной возникновения отеков могут стать сладости. Это происходит потому, что организм начинает удерживать воду, стараясь не допустить повреждения клеток сахаром и натрием. Также причиной отечности ...

Фото: depositphotos/photographee.eu Авитаминоз и стресс могут стать причиной возникновения проблем со сном весной. Об этом Москве 24 рассказала врач – невролог-сомнолог, кандидат медицинских наук Елена Царева. По ее словам, весной в целом спать хочется меньше, чем зимой, потому что световой день увеличивается, снижая выработку гормона сна – мелатонина. «Кроме этого, смена сезона часто сопровождается обострением заболеваний и психологическим стрессом, что ...

Фото: depositphotos/EugeneGensyurovksy Минздрав РФ призвал информировать здоровых россиянок об оптимальном возрасте для беременности и рождения ребенка, который составляет от 18 до 35 лет. Об этом сообщает телеканал «360» со ссылкой на методические рекомендации ведомства по диспансеризации мужчин и женщин репродуктивного возраста. Документ был утвержден Минздравом в феврале 2026 года. Согласно ему, женщинам, у которых не выявлено хронических гинекологических заболеваний и ...

Фото: 123RF.com/mrcooking Жирная рыба, яйца и тыквенные семечки должны быть в меню ученика в период подготовки к экзаменам. Об этом Москве 24 рассказала врач-диетолог, нутрициолог Ирина Писарева. По ее словам, когда ребенок готовится к сдачи экзаменов, стоит пересмотреть его рацион и обеспечить мозг «топливом», необходимым для более быстрого усвоения информации. В этом поможет в том числе жирная рыба, посоветовала диетолог. ...

Фото: 123RF.com/gcafoto Пшеничные отруби и кунжут помогут восполнить нехватку магния, рассказала Москве 24 врач-диетолог, кандидат медицинских наук Елена Соломатина. Она напомнила, что магний является крайне важным элементом для жизнедеятельности организма. «Он участвует более чем в 300 биохимических реакциях и прежде всего необходим для формирования костной ткани. К тому же он помогает усваиваться кальцию и витамину D, а еще играет важную ...