Архив меток: Окислительный стресс

Фото: портал мэра и правительства Москвы/Евгений Самарин Участие в сверхдлинных забегах, таких как ультрамарафон на 171 километр, ускоряет повреждение и преждевременное «старение» эритроцитов. К такому выводу пришли авторы исследования, опубликованного в журнале Blood Red Cells&Iron (BRCI). Ученые проанализировали кровь 23 бегунов до и после участия в престижном забеге «Монблан Ультратрейл», а также в обычном марафоне. С помощью молекулярных методов они ...

Фото: 123RF/annam0lly Миндаль, натуральный кофе, черника и жирная рыба помогут повысить концентрацию внимания. Об этом Москве 24 рассказала врач-диетолог, кандидат медицинских наук Дарья Русакова. Она отметила, что в целом и сладости приводят к всплеску энергии из-за мгновенного всасывания глюкозы в кровь. Однако затем поджелудочная железа выбрасывает инсулин, который снижает ее уровень, и возникает гипогликемия, проявляющаяся усталостью, раздражительностью и чувством голода. ...