Архив меток: Психология

Фото: depositphotos/HayDmitriy Нервное состояние в понедельник может быть связано с неопределенностью. Самый простой способ преодолеть синдром «понедельничного стресса» – создать предсказуемость, поделилась в беседе с Москвой 24 бизнес-тренер, финансовый психолог, коуч Ксения Швецова. Она пояснила, что напряженность возникает, когда человек еще не построил планы на ближайшее будущее и надеется, что все образуется само собой. Ранее научно-популярный журнал Scientific American опубликовал ...

Фото: 123RF/freeograph Чтобы укрепить иммунитет, важно ложиться в одно и то же время. Об этом газете «Известия» рассказала врач-терапевт, профпатолог АО «Медицина» (клиника академика Ройтберга) Светлана Бурнацкая. Осенью люди сталкиваются с сонливостью и снижением энергии из-за уменьшения светового дня. Апатия является сигналом организма о том, что пора отдохнуть, обратила внимание терапевт. «Недостаток качественного сна напрямую ослабляет иммунитет: снижается активность Т-лимфоцитов ...

Фото: depositphotos/Sonyachny Позитивный стресс – это перегрузка организма, а не приятное волнение. Об этом Life.ru рассказал клинический психолог Станислав Самбурский. В социальных сетях недавно возник термин «позитивный стресс». Такой диагноз невролог поставил ребенку из-за перенапряжения. Самбурский прокомментировал эту ситуацию и рассказал, что в данном случае произошла подмена понятий. На самом деле имелась в виду именно чрезмерная перегрузка, которая вызвала стресс ...

Фото: 123RF/estradaanton Длинные новогодние каникулы могут стать проверкой на прочность для отношений. Об этом предупреждает психолог, сексолог Александра Миллер, сообщает Life.ru. По ее мнению, продолжительные новогодние праздники, которые в этом году длятся 12 дней, часто становятся периодом кризиса для пар. Эксперт назвала основные факторы риска, которые могут привести к ссорам и даже разводам в январе: обострение бытовой рутины. В рабочие ...

Фото: 123RF/lenblr Состояние «тихого срыва» является бомбой замедленного действия, заявила в беседе с Москвой 24 семейный психолог-психотерапевт, клинический психолог Анастасия Кардиакос. Специалист пояснила, что в таких случаях сотрудник оказывается «в ловушке ответственности» перед руководством. Состояние «тихого срыва» предполагает выгорание, при котором работник берется за новые задачи и делает вид, что все в порядке. Однако на деле человек чувствует себя опустошенным, ...

Фото: depositphotos/HayDmitriy Ключевое отличие обычного стресса от тревожного расстройства заключается в продолжительности и интенсивности симптомов. Об этом сообщает Pravda.Ru, ссылаясь на психиатра-нарколога Александра Панова. По словам эксперта, стресс является кратковременной реакцией на внешний раздражитель. В то время как тревожное расстройство носит затяжной характер и сопровождается навязчивыми мыслями, страхами, а также физическими проявлениями – например, ощущением тяжести в груди или «кома» ...

Фото: depositphotos/slava296 В Госдуму готовятся внести инициативу об увеличении оплачиваемого отпуска с 28 до 35 дней, заявил ТАСС думский депутат от фракции «Справедливая Россия – За правду» Николай Новичков. По словам парламентария, законопроект по увеличению отпуска необходим из-за роста уровня стресса на работе. Срок, который определялся ранее для восстановления трудоспособности человека в 28 дней, уже устарел, пояснил он. Новичков отметил, ...

Фото: ТАСС/AP/Adam Hunger Общественное мнение в соцсетях не должно оправдывать поведение теннисиста Даниила Медведева на US Open. Об этом заявила спортивный психолог Франциска Дозе, сообщает МК со ссылкой на Puntodebreak. Психолог сотрудничала со спортсменом в течение четырех лет. По ее словам, сейчас все подвержены деструктивному влиянию соцсетей с анонимностью и вседозволенностью. В результате пользователи позволяют себе суждения о Медведеве, при ...

Фото: ТАСС/EPA/CHRISTOPHER NEUNDORF Крайне враждебное отношение канцлера Германии Фридриха Мерца к России может быть связано с его детством. Об этом в беседе с РИА Новости заявил глава Немецкого совета за конституцию и суверенитет Ральф Нимайер. По словам политика, Мерц не ведет себя как лидер страны. Вместо этого он руководствуется своими эмоциями и всегда подчеркивает, что Россия плохая. «Мне кажется, это ...

Фото: 123RF/famveldman Ключевая помощь в любовных делах должна исходить с учетом пола ребенка, рассказала в беседе с aif.ru психолог Татьяна Василькова. По словам специалиста, если сын просит у мамы совет в любовных делах – его стоит направить в папе, то же самое нужно сделать, если дочь просит совет у отца. Это покажет ребенку правильную модель поведения. «Мама может лишь дополнить ...