Архив меток: Психология

Фото: портал мэра и правительства Москвы Человек, совмещающий несколько работ, чаще сталкивается с депрессией и эмоциональным выгоранием. Об этом «Абзацу» заявил психолог Андрей Зберовский. Forbes ранее опубликовал статистику, согласно которой каждый третий россиянин скрывает от руководства подработку или другое место занятости. Отмечается, что явление уже давно перестало носить временный характер и все больше граждан ищут дополнительный источник заработка для накопления ...

Фото: портал мэра и правительства Москвы/Юлия Иванко В Москве открылся четвертый сезон фестиваля «Живая сцена» – главного ежегодного события в жизни Содружества школьных театров. В этом сезоне ожидается участие более 900 творческих коллективов, заявила заммэра столицы по вопросам социального развития Анастасия Ракова. Она подчеркнула, что в школьные годы театр способен стать важным воспитательным инструментом, развивающим как пластику, так и интеллект. ...

Фото: 123RF.com/liudmilachernetska Наличие простой привычки заправлять постель сразу после подъема может заметно повысить продуктивность и улучшить настроение. Об этом заявила врач-психолог Светлана Пуля в беседе с «Газетой.ру». По словам специалиста, сам процесс занимает всего 60–120 секунд, но запускает важный поведенческий механизм. Первая выполненная задача дня подает мозгу сигнал о начале действий, снижает склонность к промедлению и задает «тон» для последующих ...

Цифровой детокс поможет включить креативное мышление и снизить уровень гормона стресса. Об этом Москве 24 рассказал психолог-психотерапевт Дмитрий Евстигнеев. 6 февраля отмечается Всемирный день отказа от мобильного телефона. Эксперт напомнил, что этот предмет давно уже не просто средство связи, а «карманный игровой автомат» для мозга, работающий на принципе переменного подкрепления. «Каждое уведомление и свайп ленты соцсетей – это микровыброс дофамина ...

Фото: 123RF.com/staras Амбициозные или нереалистичные планы могут привести человека к депрессии и апатии. Об этом в беседе с изданием «Абзац» предупредила психолог Софья Сулим. Как объяснила специалист, в этом случае может появиться несоответствие ожиданий и реальных результатов. Тогда возникает ответная реакция – эмоциональный упадок сил и отторжение. Чем чаще человек сталкивается с неудачами, тем быстрее у него падает мотивация и ...

Фото: depositphotos/AndreyPopov Попытки женщины сделать мужчину виноватым зачастую не связаны с его поступками, а обусловлены нереализованными ожиданиями относительно поведения партнера. Об этом в беседе с News.ru рассказала психолог Евгения Александрова. «В ее голове уже существовал сценарий: как вы должны были себя повести, что сказать, каким быть в этот момент. Когда картинка не совпадает, напряжение выливается во внешние обвинения. Мужчина в ...

Фото: екб.66.мвд.рф Мошенница в Екатеринбурге обманула женщину, притворившись психологом, тибетским монахом и юристом, сообщила пресс-служба управления МВД России по городу. Заявление в полицию поступило от 30-летней местной жительницы. Она рассказала, что около года назад через общих друзей познакомилась с женщиной, которая практикует различные психологические, биоэнергетические и прочие методики и, помимо этого, помогает исправить судьбу. Новая знакомая заявила, что ментальное состояние ...

Фото: depositphotos/prometeus Умеренное и контролируемое обращение к компьютерным играм, особенно обучающим или стратегическим, может быть полезным. Об этом сообщает телеканал «360» со ссылкой на специалистов Научно-исследовательского клинического института (НИКИ) детства. Компьютерные игры могут улучшать внимание, память и логику. В частности, обучающие программы и стратегии помогают развивать мышление, планирование и работу в команде. Как указала психолог Марина Андриенко. особенно ценны те ...

Фото: пресс-служба мэра и правительства Москвы/Денис Гришкин Ведение дневника адаптации и грамотное взаимодействие с коллегами помогут быстро влиться в новый рабочий коллектив. Об этом Москве 24 рассказал клинический психолог Станислав Самбурский. Эксперт порекомендовал новичкам в первые недели не привлекать к себе излишнего внимания и не проявлять инициативу, если этого не требуется. В противном случае идеи могут быть восприняты как агрессия ...

Фото: depositphotos/AndrewLozovyi Употребление ненормативной лексики в речи способствует снижению внутреннего напряжения и мобилизации организма. Об этом «Абзацу» рассказала нейропсихолог Юлия Денисова-Мельникова. «Матерные слова, будучи эмоционально насыщенными, служат прямым и немедленным каналом для выражения интенсивных, часто неосознаваемых чувств: гнева, боли, разочарования. Это акт вербализации аффекта, который помогает опознать и вывести эмоцию наружу, предотвращая ее накопление», – пояснила эксперт. Также отмечено, что ...