Архив меток: Страх

Фото: 123RF.com/teeraphat24 Увлечение умными гаджетами для контроля сна может вызвать хроническую бессонницу, рассказала Life.ru врач-невролог Мария Лавренова. По ее словам, некоторые пользователи в попытке добиться здорового сна слишком сильно доверяют показателям в приложении. В результате они начинают ориентироваться только на предложенные графики, не обращая внимания на собственные ощущения. Навязчивое желание хорошо выспаться с помощью трекеров называется ортосомния, указала врач. Человек ...

Фото: depositphotos/AndrewLozovyi Серийные ночные кошмары могут быть следствием сильного страха или мощной негативной эмоции, возникшей из-за стороннего события. Об этом рассказала в беседе с RT клинический психолог Марианна Абравитова. «Если в жизни было что-то страшное, человек находился в определенной ситуации и испытывал негативное состояние, то подсознание эти эмоции захватывает и выдает далее в качестве снов», – поделилась она. Специалист отметила, ...

Фото: 123RF.com/f8studio 34% опрошенных россиян характеризуют свое эмоциональное состояние в начале 2026 года как жизнерадостное. Об этом свидетельствуют результаты исследования, проведенного аналитическим центром ВЦИОМ, передает ТАСС. Гендиректор организации Валерий Федоров на круглом столе, посвященном новому индексу психоэмоционального состояния российского общества – «Эмоциональный тонометр», рассказал, что группа «жизнерадостных» в последние несколько дней перед опросом испытывала позитивные эмоции. На втором месте оказались ...

Фото: depositphotos/AlgimantasB Человеческий мозг не обладает встроенными механизмами защиты от внешней информации, что делает его подверженным когнитивному «взлому» через эмоции и использование неопределенности. Об этом сообщает ТАСС со ссылкой на исследование Колледжа обороны НАТО. «Человеческий мозг и когнитивные процессы в целом крайне восприимчивы к «взлому» из-за многочисленных когнитивных уязвимостей», – отмечают авторы Марек Гавлик и Иржи Горачек. Согласно выводам ученых, ...

Фото: 123RF.com/milkos При тревоге и сильных эмоциях помогает техника «скорой помощи». Она позволяет саморегулироваться, рассказала в беседе с «Радио 1» семейный психолог-психотерапевт Анастасия Кардиакос. «Например, метод «5-4-3-2-1»: когда сознание «улетает», нужно мысленно назвать 5 вещей, которые видишь, 4 вещи, которые ощущаешь кожей (текстура ручки, ткань одежды), 3 звука, которые слышишь, 2 запаха, которые чувствуешь, 1 вкус (можно представить). Это возвращает ...

Фото: depositphotos/Sonyachny Позитивный стресс – это перегрузка организма, а не приятное волнение. Об этом Life.ru рассказал клинический психолог Станислав Самбурский. В социальных сетях недавно возник термин «позитивный стресс». Такой диагноз невролог поставил ребенку из-за перенапряжения. Самбурский прокомментировал эту ситуацию и рассказал, что в данном случае произошла подмена понятий. На самом деле имелась в виду именно чрезмерная перегрузка, которая вызвала стресс ...