Архив меток: Тревога

Фото: depositphotos/AllUneed Использование антистресс-игрушки во время психологического напряжения поможет человеку расслабиться и лучше справиться с переживаниями. Об этом в телеграм-канале пишет столичный Депздрав со ссылкой на экспертов Центра ментального здоровья. «Когда мы берем в руки игрушку-антистресс, начинаем переключаться на сенсорные качества предмета, а в процессе «игры» снимаем мышечное напряжение за счет материала или формы игрушки», – рассказала медицинский психолог Варвара ...

Фото: depositphotos/gorVetushko Семья играет ключевую роль в жизни человека, обеспечивая поддержку, чувство безопасности и передачу ценностей. Однако попытка выстроить отношения с ребенком исключительно в формате дружбы может привести к проблемам. Об этом в беседе с «Радио 1» рассказала семейный психолог Юлия Юданова. «Взрослые воспитывают, создают правила, несут ответственность за детей, обеспечивают безопасность и заботятся. Взрослые всегда выше в иерархии, и ...

Фото: depositphotos/belchonock Ожирение вскоре может сместить онкологию в списке списке самых опасных неинфекционных заболеваний, сообщил ТАСС академик Российской академии наук (РАН), заместитель президента Российской академии образования Геннадий Онищенко. Он отметил, что так ожирение займет второе место. На первом сейчас находятся сердечно-сосудистые заболевания. Академик обратил внимание на понимание ожирения – это не просто полнота, а медицинский диагноз, который все чаще ставят ...

Фото: 123RF.com/f8studio 34% опрошенных россиян характеризуют свое эмоциональное состояние в начале 2026 года как жизнерадостное. Об этом свидетельствуют результаты исследования, проведенного аналитическим центром ВЦИОМ, передает ТАСС. Гендиректор организации Валерий Федоров на круглом столе, посвященном новому индексу психоэмоционального состояния российского общества – «Эмоциональный тонометр», рассказал, что группа «жизнерадостных» в последние несколько дней перед опросом испытывала позитивные эмоции. На втором месте оказались ...

Фото: depositphotos/Syda_Productions Здоровым и достаточным уровнем активности по мировым стандартам считается не менее 150–300 минут умеренной нагрузки или 75–150 минут интенсивной нагрузки в неделю. Об этом Москве 24 рассказал спортивный физиолог, персональный тренер Никита Скрипник. К умеренной нагрузке относят быструю ходьбу, плавание или катание на велосипеде. К интенсивной активности – бег, занятия в тренажерном зале или игровыми видами спорта. По ...

Фото: depositphotos/ufabizphoto Ранний подъем утром и короткий дневной сон помогут восстановиться за время выходных. При этом привычка отсыпаться может негативно сказаться на здоровье, рассказала Москве 24 врач – невролог-сомнолог, кандидат медицинских наук Елена Царева. По ее словам, нужно стараться всегда придерживаться единого времени пробуждения и отхода ко сну. Максимум допустимо в нерабочие дни сместить режим на два часа. Если погрешность ...

Фото: 123RF.com/liudmilachernetska На Тайване 26-летняя девушка оказалась на пожизненном лечении из-за ежедневного употребления бабл-ти с тапиокой. Об этом сообщила «Газета.ру» со ссылкой на MSNews. Каждый день пострадавшая пила по две чашки сладкого чая, чтобы справляться со стрессом на офисной работе. За полгода до госпитализации она заметила у себя выраженный отек лица, однако сочла это реакцией на хронический недосып. Позднее у ...

Фото: 123RF.com/fizkes Лицо может рассказать о переживаниях и характере человека – склонен он к радости или чаще пребывает в унынии, рассказала Life.ru психолог Марианна Абравитова. «Морщины, особенно мимические, напрямую связаны с нашим эмоциональным состоянием через повторяющиеся движения лицевых мышц, фиксирующие эмоции на нашем лице. Конечно, нужно испытывать глубокие переживания и эмоции, чтобы этот мышечный след на лице сформировался», – уточнила ...

Фото: depositphotos/PongMoji Ветеринарные препараты, в составе которых есть габапентин, предложили запретить к продаже без рецепта и ветпаспорта животного. С такой инициативой глава комитета Госдумы по развитию гражданского общества, вопросам общественных и религиозных объединений Яна Лантратова обратилась в Минсельхоз, Минздрав и Генпрокуратуру, сообщает газета «Известия». По словам Лантратовой, причиной обращения стали случаи массового употребления подростками препаратов с габапентином. В соцсетях распространяются ...

Фото: Агентство "Москва"/Василий Кузьмиченок При подготовке к Новому году не нужно ставить большие планы, так как они приводят к тревожности и беспокойству. Об этом телеканалу «360» заявила психолог Дарья Дугенцова. По ее словам, лучше написать четкие и понятные шаги. Сначала нужно выписать все дела, которые следует успеть сделать до праздника, а затем их расставить в порядке приоритетности. «Паника возникает тогда, ...