Архив меток: Нутрициология

Фото: depositphotos.com/grаfvision Мед, богатый на полезные вещества продукт, может существенно улучшить здоровье человека. Однако эффект может быть противоположным, если неправильно выбрать сорт. О том, как правильно выбирать вид этого лакомства, в беседе с Life.ru рассказала нутрициолог Лариса Никитина. Специалист отметила, что «целебные» свойства меда часто переоценивают. По ее словам, в среднем в этом продукте содержится от 13 до 20% воды, ...

Фото: ТАСС/Дмитрий Феоктистов Расчистка двора и машины от снега поможет сбросить несколько сотен калорий за один час. Об этом Москве 24 рассказал спортивный физиолог, персональный тренер, специалист оборудования фитнес-зон Никита Скрипник. Он подчеркнул, что период зимних снегопадов – это отличная возможность потренироваться. «Например, во время обычной прогулки по снегу активно работают бедра, икры, ягодицы, мышцы кора, так как телу приходится ...

Фото: 123RF.com/serezniy Капучино и фитнес-батончики могут стать главным препятствием на пути к снижению веса. Об этом Москве 24 рассказала врач-диетолог, нутрициолог Ирина Писарева. По ее словам, самыми опасными продуктами для худеющих часто становятся те, что создают иллюзию безопасности: кажутся низкокалорийными, но на самом деле такими не являются. Главным образом это различные смузи и соки, в том числе свежевыжатые. В них ...

Фото: Москва 24/Антон Великжанин Картофель фри, пончики, луковые кольца и крылышки являются наиболее вредным фастфудом, который может привести к онкологии. Об этом Москве 24 рассказала врач-диетолог, нутрициолог Ирина Писарева. По ее словам, все эти блюда готовят во фритюре, то есть в масле, которое многократно нагревается. При высоких температурах в нем образуются трансжиры и канцерогены, такие как акриламид. Эти вещества провоцируют ...

Фото: depositphotos/terovesalainen При приеме пищи лежа у человека может возникнуть гастроэзофагеальный рефлюкс. Об этом в беседе с News.ru рассказала врач-гастроэнтеролог Клара Сычугова. Она пояснила, что это состояние, когда содержимое желудка забрасывается в пищевод. Особенно часто оно возникает у людей, которые едят лежа на животе. Однако нельзя есть также и на спине, и на боку, предупредила врач. «Нельзя есть лежа или ...

Фото: depositphotos/encrier Детям до 7 лет не рекомендуется употреблять кофе, предупредила в разговоре с Москвой 24 врач-диетолог, кандидат медицинских наук Дарья Русакова. По ее словам, в таком возрасте нервная система еще, как правило, не сформировалась полностью, и кофеин, содержащийся в напитке, легко может повысить у ребенка возбудимость, эмоциональную нестабильность и вызвать проблемы со сном. Однако и в более взрослом возрасте ...

Фото: depositphotos/bit245 Жительница США отказалась от сахара в рационе и смогла похудеть на 45 килограммов. Об этом она заявила в беседе с журналом Need To Know. Она объяснила, что раньше начинала свой день с конфет, печенья или чипсов. Тяга к сладкому была такой сильной, что переросла в зависимость. В самый тяжелый период женщина могла съесть до 5 тысяч калорий за ...

Фото: 123RF.com/liudmilachernetska Привычка поздних ужинов прямо перед сном грозит серьезными последствиями для здоровья, например грыжей. Об этом предупредила врач-диетолог Марият Мухина в беседе с RT. «У нас есть важная мышца, которая называется диафрагма. Она отделяет органы грудной клетки от брюшной полости. Там есть диафрагмальное отверстие, через которое проходит пищевод, трахея, аорта. И пищевод переходит сразу под диафрагмой в желудок», – ...

Фото: 123RF.com/fizkes Лицо может рассказать о переживаниях и характере человека – склонен он к радости или чаще пребывает в унынии, рассказала Life.ru психолог Марианна Абравитова. «Морщины, особенно мимические, напрямую связаны с нашим эмоциональным состоянием через повторяющиеся движения лицевых мышц, фиксирующие эмоции на нашем лице. Конечно, нужно испытывать глубокие переживания и эмоции, чтобы этот мышечный след на лице сформировался», – уточнила ...

Фото: 123RF.com/paulzhuk Россиян могут оштрафовать за сильный запах во время приготовления холодца. Об этом сообщает издание «Абзац» со ссылкой на юриста Екатерину Нечаеву. По словам правозащитницы, соседи, которым мешает запах холодца, могут обратиться к участковому или написать жалобу в Роспотребнадзор. Эксперты после этого проведут проверку или сделают замеры воздуха. При превышении предельно допустимых концентраций Роспотребнадзор может выписать административный протокол за ...