Архив меток: Стресс

Фото: depositphotos/photographee.eu Авитаминоз и стресс могут стать причиной возникновения проблем со сном весной. Об этом Москве 24 рассказала врач – невролог-сомнолог, кандидат медицинских наук Елена Царева. По ее словам, весной в целом спать хочется меньше, чем зимой, потому что световой день увеличивается, снижая выработку гормона сна – мелатонина. «Кроме этого, смена сезона часто сопровождается обострением заболеваний и психологическим стрессом, что ...

Фото: портал мэра и правительства Москвы/Евгений Самарин Таблетки и капли на холку наиболее эффективно защищают питомцев от клещей. Об этом Москве 24 рассказал врач-ветеринар высшей квалификационной категории Михаил Шеляков. Он напомнил, что клещи больше всего опасны для собак, потому что могут заражать их пироплазмозом (другое название – бабезиоз). Игнорирование такой проблемы часто заканчивается гибелью питомца. «Кошки в столичном регионе не ...

Фото: 123RF.com/jackf Экспресс-диеты и чрезмерные нагрузки не дают устойчивого результата и чаще приводят к стрессу и быстрому возврату веса. Вместо этого лучше придерживаться постепенного и сбалансированного подхода, который позволяет заметно улучшить форму уже за 6 недель. Об этом в беседе с «Газетой. ру» рассказала тренер Акулина Бахтурина. По ее словам, за этот срок можно снизить процент жира и улучшить мышечный ...

Фото: depositphotos/VadimVasenin Эпидсезон гриппа и ОРВИ в столице будет продолжаться как минимум до середины следующего месяца, а активная циркуляция вирусов сохранится до конца марта – начала апреля. Такой прогноз дал доктор медицинских наук Мурад Шахмарданов в беседе с Агентством «Москва». «Основываясь на эпидемиологических закономерностях и текущей динамике, можно сделать прогноз, что полное завершение эпидемического сезона и возвращение к «базовой» летней ...

Фото: 123RF.com/liudmilachernetska Фобия пятницы, 13-го может проявляться тахикардией и нехваткой дыхания. При этом простые техники помогут избавиться от страха, рассказал Москве 24 психолог-психотерапевт Дмитрий Евстигнеев. Он отметил, что в клинической практике боязнь пятницы, 13-го носит название параскаведекатриафобия и является ярким примером того, как высокоразвитый человеческий мозг может попадать в ловушку «магического мышления». «Эволюционно наш мозг – мощная машина по поиску ...

Фото: 123RF.com/lightfieldstudios Львам для снятия напряжения необходим маленький праздник, а Рыбам – творческое занятие. Об этом Москве 24 рассказала астролог Катерина Малеева. По ее словам, Овны могут «выдохнуть» с помощью спорта, а также любого действия, позволяющего быстро что-то решить. Когда появляется ощущение «я разобрался», напряжение уходит. Для Тельцов лучшим антистрессом часто становится приготовление чего-нибудь вкусного, уход за растениями, поход на ...

Фото: 123RF.com/gcafoto Пшеничные отруби и кунжут помогут восполнить нехватку магния, рассказала Москве 24 врач-диетолог, кандидат медицинских наук Елена Соломатина. Она напомнила, что магний является крайне важным элементом для жизнедеятельности организма. «Он участвует более чем в 300 биохимических реакциях и прежде всего необходим для формирования костной ткани. К тому же он помогает усваиваться кальцию и витамину D, а еще играет важную ...

Фото: 123RF.com/gorodenkoff Головные боли и проблемы с учебой могут начаться у школьников, которые регулярно не соблюдают режим сна. Об этом в разговоре с Москвой 24 предупредила врач-невролог, доцент кафедры неврологии, нейрохирургии и медицинской генетики имени Л. О. Бадаляна РНИМУ имени Н. И. Пирогова Наталья Суворинова. По ее словам, детям младших классов для восстановления требуется около 10 часов сна, поэтому, если ...

Фото: depositphotos/alexraths Употребление фастфуда, хронический стресс и наследственность увеличивают риск развития инфаркта. Об этом Москве 24 рассказала врач-терапевт, кардиолог, кандидат медицинских наук Татьяна Романенко. Ранее россиян предупредили, что риск сердечно-сосудистых нарушений возникает, когда обхват талии составляет более половины роста человека. Об этом сообщает «Газета.ру» со ссылкой на врача-эндокринолога Елену Шафранскую. Романенко согласилась с этим утверждением и напомнила, что объем талии ...

Фото: ТАСС/Андрей Кузин В Госдуме предложили разрешить студентам раз в год пересдавать экзамен или зачет без потери стипендии. Соответствующее обращение на имя министра науки и высшего образования Валерия Фалькова есть в распоряжении РИА Новости. С такой инициативой выступили депутаты фракции «Новые люди» во главе с вице-спикером Владиславом Даванковым. Авторы идеи предлагают закрепить на федеральном уровне норму, согласно которой студент может ...