Архив меток: Стресс

Фото: depositphotos/Sonyachny Позитивный стресс – это перегрузка организма, а не приятное волнение. Об этом Life.ru рассказал клинический психолог Станислав Самбурский. В социальных сетях недавно возник термин «позитивный стресс». Такой диагноз невролог поставил ребенку из-за перенапряжения. Самбурский прокомментировал эту ситуацию и рассказал, что в данном случае произошла подмена понятий. На самом деле имелась в виду именно чрезмерная перегрузка, которая вызвала стресс ...

Фото: портал мэра и правительства Москвы В Москве станет теплее в ближайшие десятилетия и установится жаркое лето. Об этом в беседе с радио КП рассказал климатолог, директор Института физики атмосферы имени А. М. Обухова РАН и заведующий лабораторией климатологии Института географии РАН, академик Владимир Семенов. По прогнозу ученого, через 30 лет май станет таким же, как июнь 70 лет назад. ...

Фото: 123RF/estradaanton Длинные новогодние каникулы могут стать проверкой на прочность для отношений. Об этом предупреждает психолог, сексолог Александра Миллер, сообщает Life.ru. По ее мнению, продолжительные новогодние праздники, которые в этом году длятся 12 дней, часто становятся периодом кризиса для пар. Эксперт назвала основные факторы риска, которые могут привести к ссорам и даже разводам в январе: обострение бытовой рутины. В рабочие ...

Фото: depositphotos/HayDmitriy Ключевое отличие обычного стресса от тревожного расстройства заключается в продолжительности и интенсивности симптомов. Об этом сообщает Pravda.Ru, ссылаясь на психиатра-нарколога Александра Панова. По словам эксперта, стресс является кратковременной реакцией на внешний раздражитель. В то время как тревожное расстройство носит затяжной характер и сопровождается навязчивыми мыслями, страхами, а также физическими проявлениями – например, ощущением тяжести в груди или «кома» ...

Фото: depositphotos/nvl-3 Отсутствие личного финансового плана и контроля за импульсивными покупками часто приводит к тому, что приходится жить от зарплаты до зарплаты. Таким мнением с Москвой 24 поделилась независимый финансовый советник, бизнес-коуч Анна Карпычева. По ее словам, самая опасная финансовая ошибка заключается в том, что во время начисления зарплаты возникает ощущение большого количества денег, которые можно спокойно тратить. При этом, ...

Фото: 123RF/annam0lly Миндаль, натуральный кофе, черника и жирная рыба помогут повысить концентрацию внимания. Об этом Москве 24 рассказала врач-диетолог, кандидат медицинских наук Дарья Русакова. Она отметила, что в целом и сладости приводят к всплеску энергии из-за мгновенного всасывания глюкозы в кровь. Однако затем поджелудочная железа выбрасывает инсулин, который снижает ее уровень, и возникает гипогликемия, проявляющаяся усталостью, раздражительностью и чувством голода. ...

Фото: 123RF/serezniy Одна из главных ошибок при похудении заключается в том, что люди ориентируются на объем пищи, а не на ее калорийность и состав, рассказала «Газете.ру» диетолог-эндокринолог Алена Барредо. Она пояснила, что человек может съесть небольшую порцию, однако она будет обладать чрезвычайно высокой энергетической ценностью и не даст при этом длительного чувства насыщения. Например, к таким продуктам относятся кофе с ...

Фото: 123RF/andreycherkasov На ухудшение состояния волос осенью могут влиять стресс и несбалансированное питание с недостатком витаминов. Об этом рассказала врач-дерматовенеролог Анастасия Платицына, сообщает телеканал «360». По словам эксперта, сезонное выпадение волос считается естественным процессом. Например, причиной может стать сокращение светового дня и уменьшение солнечной активности. Также к этому приводит летнее воздействие ультрафиолета, хлорированной воды и соленого морского воздуха. «Все это ...

Фото: 123RF/peopleimages12 Накопившийся стресс может стать причиной импульсивных покупок на маркетплейсах ночью. Об этом Москве 24 рассказала психолог Наталья Наумова. Ранее 75% россиян признались, что хотя бы раз приобретали товары или услуги в режиме онлайн с 23:00 до 06:00. При этом для 35% респондентов ночной онлайн-шопинг – естественное следствие позднего отхода ко сну, сообщила «Газета.ру» со ссылкой на исследование. Наумова ...

Фото: 123RF/imagehitevo Чтобы избавиться от стресса, необходимо «заключить в рамку» свой источник негативных эмоций, рассказал Москве 24 психолог Александр Кичаев. Таким образом он прокомментировал результаты исследования, согласно которому 89% россиян признались, что испытывают стресс после работы. При этом 34% респондентов отметили, что находятся в таком состоянии каждый день, еще 21% – несколько раз в неделю, а 9% – пару раз ...