Архив меток: Витамины

Фото: depositphotos/yacobchuk1 Лень может помочь справиться с осенней хандрой. Об этом в беседе с ТАСС рассказала психолог службы психологической помощи департамента труда и соцзащиты населения Москвы Екатерина Игонина. Она объяснила, что иногда можно рассматривать холодные осенние дни как шанс для отдыха, это поможет сохранить позитивный настрой, даже когда за окном дождь и серость. Социальные установки обязывают людей не тратить время ...

Фото: depositphotos/Photosiber Куриный бульон снимает воспаление при простудных заболеваниях. Об этом «Газете.ру» рассказала терапевт Анна Хакимова. «Куриный бульон помогает бороться с обезвоживанием, содержит легкоусвояемый белок и витамины для поддержки иммунитета, а также вещества, которые разжижают мокроту и подавляют воспаление», – сказала врач. Она пояснила, что слизь в дыхательных путях разжижает аминокислота цистеин, которая содержится в бульоне. Именно на ее основе ...

Фото: 123RF/dolgachov Россиянам следует своевременно проходить вакцинацию от гриппа, заявил изданию «Абзац» зампрезидента Российской академии образования, академик РАН, эпидемиолог Геннадий Онищенко. Академик прокомментировал слова экспертов НИИ имени Смородинцева о том, что всплеск заболеваемости гриппом в России ожидается в конце ноября – начале декабря. Их прогноз Онищенко объяснил сезонностью. По его словам, если человек почувствовал недомогание, то необходимо обезопасить окружающих людей ...

Фото: пресс-служба департамента торговли и услуг города Москвы Прилавки московских ярмарок выходного дня пополнились боярышником, шиповником, а также красной и черноплодной рябиной из Тамбовской, Липецкой и Орловской областей. Об этом сообщает портал мэра и правительства столицы. Эти ягоды повышают иммунитет: красная рябина содержит витамин C, в шиповнике много аскорбиновой кислоты, а в боярышнике содержатся вещества, улучшающие работу сердца. «Боярышник можно ...

Фото: 123RF/liudmilachernetska Шиповник нельзя заваривать кипятком, так как витамин С, находящийся внутри ягоды, разрушится и не принесет пользы организму. Об этом в беседе с «Радио 1» рассказала врач-диетолог, кандидат медицинских наук Елена Соломатина. По словам диетолога, шиповник может долго храниться в сухом виде. Кроме того, его можно использовать как настои, однако часть витаминов при термической обработке уничтожается. «Лучше есть сезонные ...

Фото: 123RF/alfazetchronicles Роскачество обнаружило несоответствие спортивного сывороточного протеина 17 торговых марок обязательным требованиям технического регламента (ТР ТС), рассказали РИА Новости в организации. Проверка проводилась по 73 показателям. Вся продукция при этом безопасна для употребления, в ней нет «химии», лишних веществ и ГМО. Обязательным требованиям по массовой доле белка не соответствует протеин 9 торговых марок: Trec Nutrition, Soul Way, Prime Kraft, ...

Фото: 123RF/liudmilachernetska Людям, у которых есть проблемы с ЖКТ, лучше употреблять инжир с осторожностью, поскольку его косточки могут раздражать желудок. Об этом «Радио 1» рассказала диетолог Наталья Павлюк. Как отметила эксперт, свежий инжир полезнее сушеного. Употребление последнего лучше ограничить из-за высокой калорийности. Павлюк уточнила, что при средней физической нагрузке можно употреблять сушеный инжир несколько раз в неделю по 20–30 граммов. ...

Фото: 123RF/annam0lly Миндаль, натуральный кофе, черника и жирная рыба помогут повысить концентрацию внимания. Об этом Москве 24 рассказала врач-диетолог, кандидат медицинских наук Дарья Русакова. Она отметила, что в целом и сладости приводят к всплеску энергии из-за мгновенного всасывания глюкозы в кровь. Однако затем поджелудочная железа выбрасывает инсулин, который снижает ее уровень, и возникает гипогликемия, проявляющаяся усталостью, раздражительностью и чувством голода. ...

Фото: 123RF/andreycherkasov На ухудшение состояния волос осенью могут влиять стресс и несбалансированное питание с недостатком витаминов. Об этом рассказала врач-дерматовенеролог Анастасия Платицына, сообщает телеканал «360». По словам эксперта, сезонное выпадение волос считается естественным процессом. Например, причиной может стать сокращение светового дня и уменьшение солнечной активности. Также к этому приводит летнее воздействие ультрафиолета, хлорированной воды и соленого морского воздуха. «Все это ...

Фото: depositphotos/Sandralise Тыква помогает подготовить организм к зиме, рассказала «Радио 1» диетолог, кандидат медицинских наук Маргарита Королева. «Там есть сахар, поэтому десерты из тыквы являются хорошей альтернативой сладкому. Человек, получая эти молекулы, лакомит рецепторы и удовлетворяет организм в целом. Жирорастворимые витамины кумулируют в печени, потом во время холодов поддерживают работоспособность, силу, энергию и иммунитет», – объяснила эксперт. Врач добавила, что ...