НОВОСТИ В РОССИИ
Фото: портал мэра и правительства Москвы
Селедка противопоказана людям с сердечно-сосудистыми заболеваниями, рассказал «Радио 1» диетолог Андрей Бобровский.
Он объяснил, что высокое содержание соли в селедке приводит к задержке жидкости и росту давления, что провоцирует гипертоническую болезнь. В группу риска также входят люди, склонные к отекам, и те, у кого есть заболевания почек – соль создает дополнительную нагрузку.
Кроме того, стоит быть осторожнее при подагре, поскольку селедка содержит пурины, а также при обострениях заболеваний желудочно-кишечного тракта: соленая и жирная пища может ухудшить состояние.
Эксперт посоветовал выбирать альтернативу, например добавлять в салаты несоленую запеченную рыбу.
Ранее член Национального общества диетологов Наталья Круглова рассказала, что из-за того, что сельдь является высококалорийным продуктом и чаще всего употребляется в соленом виде, важно соблюдать меру. Взрослым стоит ограничивать потребление сельди до 40–50 граммов в день, если нет других рекомендаций врача.
Врачи рассказали, сколько колбасы можно есть без вреда для здоровья
