Архив меток: Человек

Фото: 123RF.com/peerawich Главным симптомом хронического стресса является утрата спонтанной радости, рассказал в беседе с RT психиатр Евгений Кульгавчук. Врач также объяснил разницу между обычным повседневным стрессом и хроническим. Если кратковременный стресс – это мобилизация организма с последующим расслаблением, то при хроническом тело перестает возвращаться в режим покоя. По словам медика, это сбой в цепи «кортизол – восстановление»: клетки переходят на ...

Фото: Московские сезоны Оптимальная порция мяса на человека составляет 200–300 граммов, рассказала РИА Новости президент независимой ассоциации интегративных специалистов и проектов в индустрии здоровья (НАИС), семейный нутрициолог Антонина Цвинария. При этом она добавила, что если у человека чувствительный ЖКТ, то порция мяса уменьшается до 100 граммов. Кроме того, лучше всего будет отказаться от алкоголя и десерта. Эксперт объяснила, что «застолья ...

Фото: 123RF.соm/bondd Маринад на основе кефира, лимона или йогурта может снизить образование вредных соединений при жарке шашлыка за счет содержащихся в нем кислот, рассказала Москве 24 диетолог-гастроэнтеролог, нутрициолог Александра Разаренова. «Это не делает шашлык здоровым продуктом, но он становится более безопасным в рамках рациона», – отметила специалист. По ее словам, маринад за счет ферментации может снизить время приготовления блюда и ...

Фото: 123RF.com/freedomtumz Китайские биологи выявили в креветках и рыбе новый вирус POH-VAU, который может передаваться человеку и вызывать редкое глазное заболевание, сообщает Nature Microbiology. Согласно исследованию, вирус может попасть в человеческий организм через сырые морепродукты. У 70% пациентов, пораженных вирусом, была диагностирована персистирующая глазная гипертензия. Это заболевание вызывает сильное воспаление в глазах и высокое внутриглазное давление, а в некоторых случаях ...

Фото: 123RF.com/evgenyatamanenko Похвала исключительно за большие достижения и сравнение с окружающими развивают в ребенке синдром отличника, который будет мешать в карьере и в личной жизни. Об этом Москве 24 рассказал клинический психолог Станислав Самбурский. По его словам, люди с таким синдромом практически всегда вырастают у родителей, которые постоянно «кружат» над ребенком и заставляют выполнять все как можно лучше. Они буквально ...

Фото: 123RF.com/kvladimirv Листовую зелень, творог и скумбрию холодного копчения полезно добавлять в рацион людям старше 60 лет. Об этом Москве 24 рассказала врач-терапевт, кардиолог, диетолог, липидолог и специалист по нутритивной поддержке Татьяна Залетова. Она напомнила, что после 60 лет многие сталкиваются с конкретными патофизиологическими процессами, такими как анаболическая резистентность: мускулы начинают на 30–40% хуже усваивать белок. Это приводит к потере ...

Фото: 123RF.com/splitov27 Всемирная организация здравоохранения (ВОЗ) оценивает риск распространения птичьего гриппа как низкий после регистрации первого в Европе случая заражения вирусом A(H9N2), говорится в заявлении организации. При этом в организации подчеркивают, что продолжают отслеживать ситуацию и и эти вирусы в мире. ВОЗ напомнила, что 21 марта итальянские власти уведомили организацию о выявлении птичьего гриппа у взрослого мужчины, который вернулся из ...

Фото: 123RF.com/antgor90 Употреблять кофе лучше до 14:00, это безопасно для организма. Об этом в беседе с News.ru заявила биохимик, доказательный нутрициолог, специалист по пищевому поведению Анна Дивинская. Она рассказала, что метаболизм кофеина регулируется ферментом CYP1A2, который кодируется одноименным геном. Люди делятся на два типа – с быстрым метаболизмом и медленным. Поэтому кофе оказывает на них разное влияние. Например, люди с ...

Фото: depositphotos/AndrewLozovyi​ Если человек контролирует каждый съеденный кусочек пищи, считает необходимым отработать его в спортивном зале, не смотря на собственное состояние, то это может свидетельствовать, что ЗОЖ стал болезненным. Такую позицию высказала врач-диетолог, кандидат медицинских наук, эксперт телеканала «Доктор» Дарья Русакова в беседе с «Газетой.ру». Первый признак заключается в постоянной проверке показателей. Для многих весы – простой инструмент для контроля ...

Фото: портал мэра и правительства Москвы/Евгений Самарин Рожденные в год Свиньи могут сыграть свадьбу, а представителей знака Лошадь ждет успех в карьере в месяц Водяного Дракона с 5 апреля по 5 мая. Об этом Москве 24 рассказала эксперт по фэншуй, астролог Ольга Николаева. По ее словам, если рожденные в год Собаки будут настроены позитивно, то начнут притягивать изобилие, поэтому важно ...