Архив меток: Бедро

Фото: depositphotos/photographee.eu Техника дыхания «4-7-8» поможет быстро заснуть людям, которые страдают от ночных пробуждений. Об этом в беседе с «Газетой.ру» заявила психолог, доцент кафедры научных основ экстремальной психологии факультета «Экстремальная психология» МГППУ Азалия Зинатуллина. Человеку нужно сделать вдох на счет четыре, задержать воздух на счет семь и сделать выдох на счет восемь. Главное, чтобы выдох был длиннее вдоха – это ...

Фото: Москва 24/Лидия Широнина Езда на велосипеде является более щадящей для здоровья при похудении, чем бег, при этом обе активности позволяют сжигать одинаковое количество калорий. Об этом Москве 24 рассказал спортивный физиолог, персональный тренер, специалист оборудования фитнес-зон Никита Скрипник. По его словам, в целом для похудения важен не вид деятельности, а ее интенсивность, которую можно определить по частоте сердечных сокращений. ...

Фото: Москва 24/Антон Великжанин В Одинцове задержан 34-летний местный житель, который в состоянии алкогольного опьянения выкинул из окна своей квартиры на улице Триумфальной двух котов и вещи, заявили в пресс-службе Главного управления МВД России по Московской области. «В результате падения животные погибли», – уточнили в ведомстве. Полицейские доставили мужчину в отдел для разбирательства. Сейчас правоохранители устанавливают все обстоятельства происшествия. По ...