Архив меток: Белки

Фото: Москва 24/Александр Авилов «Поднять» иммунитет перед холодами не получится, потому что это не брошенная на пол вещь, за ним нужно следить постоянно. Об этом Life.ru рассказал зампрезидента Российской академии образования, академик РАН, эпидемиолог Геннадий Онищенко. Для поддержки иммунитета он порекомендовал правильно питаться. Лучше есть рыбу, так как она содержит много белка. Также для поддержания здоровья необходимо спать не менее ...

Фото: depositphotos/tankist276 Ускорить обмен веществ в организме помогут продукты, содержащие кофеин, а также богатые белком. Об этом врач-диетолог, кандидат медицинских наук Елена Соломатина рассказала в беседе с Pravda.Ru. «Кофеин и катехины, содержащиеся в зеленом чае, оказывают выраженное тонизирующее действие. Организм воспринимает это как сигнал к активности, что ведет к повышению расхода энергии и ускорению метаболизма», – пояснила она. Среди белковых ...

Фото: портал мэра и правительства Москвы/Максим Денисов 10-процентная скидка действует для всех пенсионеров на рыбных рынках «Москва – на волне» в Митине и Косино-Ухтомском. Об этом сообщает сайт мэра и правительства столицы. Скидка распространяется на весь ассортимент. Однако исключения составляют позиции, на которые есть другие акции. Для того, чтобы купить продукцию по сниженной цене, нужно в будний день с 5 ...

Фото: пресс-служба департамента торговли и услуг города Москвы Рынки «Москва – на волне» подготовили скидки на покупку популярных видов рыб и морепродуктов из разных регионов России ко Дню народного единства, который празднуется в стране 4 ноября. Об этом сообщает сайт мэра и правительства столицы. Например, в период с 1 по 9 ноября горожанам предлагают купить магаданскую креветку, крымского саргана, мурманскую ...

Фото: depositphotos/sudok1 Житель Великобритании узнал о неизлечимой форме рака, когда сломал шею, ударившись пальцем ноги о стул, передает The Manchester Evening News. 62-летний Пол Энглисс, проживающий на северо-востоке Лондона, списывал «очень сильную боль в пояснице» на усталость, справляясь с ней с помощью компрессов и обезболивающих средств. Осенью прошлого года он ударился пальцем ноги о стул в спальне – это вызвало ...

Фото: depositphotos/Photosiber Куриный бульон снимает воспаление при простудных заболеваниях. Об этом «Газете.ру» рассказала терапевт Анна Хакимова. «Куриный бульон помогает бороться с обезвоживанием, содержит легкоусвояемый белок и витамины для поддержки иммунитета, а также вещества, которые разжижают мокроту и подавляют воспаление», – сказала врач. Она пояснила, что слизь в дыхательных путях разжижает аминокислота цистеин, которая содержится в бульоне. Именно на ее основе ...

Фото: 123RF/imagesource Для адаптации к шестидневному режиму важно соблюдать режим дня, высыпаться и делать утреннюю зарядку. Это позволит повысить уровень энергии и выносливости за счет выработки дофамина и тестостерона, рассказала в беседе с Москвой 24 кризисный психолог, НЛП-терапевт Ангелина Сурина. Особое внимание она рекомендовала уделить питанию: вместо сладкого включить в рацион сложные углеводы, например крупы, а также ягоды, фрукты и ...

Фото: 123RF.com/proimagecontent Если после выпитого стакана воды голод быстро возвращается, значит, самое время перекусить, рассказала в беседе с Москвой 24 врач-диетолог, член Национальной ассоциации диетологов и нутрициологов Ирина Писарева. Специалист объяснила, что классическая схема – это три основных приема пищи и два перекуса. Последние для всех не обязательны, но необходимы для поддержания энергии. «Поэтому, если спустя какое-то время после основного ...

Фото: depositphotos/fxquadro Сохранить когнитивные функции и предотвратить возрастные изменения помогают не только медикаменты, но и полезные привычки. Об этом в беседе с Pravda.Ru рассказала врач-эндокринолог Зухра Павлова. Все биологические процессы в организме нарушаются, если не соблюдать режим сна. Человек с недосыпом может стать более тревожным и невнимательным, так как из-за этого происходит ухудшение работы префронтальной коры головного мозга, которая отвечает ...

Фото: телеграм-канал "Карельский Следком" У 27 учеников начальных классов в поселке Новая Вилга в Карелии, предварительно, выявлена острая кишечная инфекция, сообщила пресс-служба республиканского Минздрава. Заболели ученики Нововилговской школы № 3. Одного ребенка госпитализировали в Республиканскую инфекционную больницу, его состояние «ближе к удовлетворительному». Остальные школьники отправлены на амбулаторное лечение в удовлетворительном состоянии, с легким течением заболевания. В ведомстве добавили, что специалисты ...