Архив меток: Бессонница

Фото: depositphotos/photographee.eu Напряженная геополитическая ситуация, тревожная информационная повестка и интернет-блокировки могут привести к стрессу и нарушению сна. В такой ситуации полезно прилагать усилия для соблюдения режима отдыха, сообщил в эфире радио Sputnik кандидат медицинских наук, врач-сомнолог Дмитрий Яковлев. Он посоветовал исключить информационный фон, напрягающий сознание и состояние, а также убрать факторы, которые вводят организм в стресс. Яковлев также рекомендовал не ...

Фото: 123RF.com/sebra Тревога – это эволюционно выработанный механизм, который позволяет людям справиться с неожиданными и сложными ситуациями. Об этом в эфире программы «Время науки» на радио КП заявил профессор РАН и доктор психологических наук Тимофей Нестик. «Когда я слышу беспокойство коллег-социологов по поводу высокой тревожности нашего общества, мне кажется, это объясняется тем, что общество мобилизуется, чтобы ответить на вызов», – ...

Фото: ТАСС/dpa/picture-alliance/Patrick Pleul Россияне могут столкнуться с геморрагической лихорадкой на дачах весной. Ее переносят грызуны, предупредила пресс-служба Роспотребнадзора. «С наступлением дачного сезона Роспотребнадзор информирует о том, как обезопасить себя от геморрагической лихорадки с почечным синдромом – тяжелого инфекционного заболевания, проявляющегося поражением мелких кровеносных сосудов, почек, легких и других органов человека», – говорится в сообщении. Основными источниками вируса являются рыжие полевки, ...

Фото: depositphotos/photographee.eu Тревога и бессонница – самые распространенные причины обращения москвичей к психологам и психиатрам. Об этом заявил главный психиатр столицы Георгий Костюк, передает РИА Новости. Он уточнил, что часто тревожные состояния проявляются какими-то недомоганиями, болевыми явлениями, функциональными нарушениями сердца, ощущениями нехватки воздуха или перебоя в области сердца. Пациенты с такими симптомами чаще всего обращаются не к психологам и психотерапевтам, ...

Фото: depositphotos/photographee.eu Авитаминоз и стресс могут стать причиной возникновения проблем со сном весной. Об этом Москве 24 рассказала врач – невролог-сомнолог, кандидат медицинских наук Елена Царева. По ее словам, весной в целом спать хочется меньше, чем зимой, потому что световой день увеличивается, снижая выработку гормона сна – мелатонина. «Кроме этого, смена сезона часто сопровождается обострением заболеваний и психологическим стрессом, что ...

Фото: 123RF.com/teeraphat24 Увлечение умными гаджетами для контроля сна может вызвать хроническую бессонницу, рассказала Life.ru врач-невролог Мария Лавренова. По ее словам, некоторые пользователи в попытке добиться здорового сна слишком сильно доверяют показателям в приложении. В результате они начинают ориентироваться только на предложенные графики, не обращая внимания на собственные ощущения. Навязчивое желание хорошо выспаться с помощью трекеров называется ортосомния, указала врач. Человек ...

Фото: портал мэра и правительства Москвы Превышение предельно допустимой концентрации бензола и ксилола выявлено из-за загоревшейся нефтебазы в Тихорецке на Кубани. Об этом сообщила пресс-служба управления Роспотребнадзора по Краснодарскому краю после лабораторных исследований качества воздуха в пяти точках. Исследования были организованы местным филиалом ФБУЗ «Центр гигиены и эпидемиологии в Краснодарском крае». Специалисты продолжают отбирать пробы и проводить лабораторные проверки. Региональное ...

Фото: 123RF.com/gcafoto Пшеничные отруби и кунжут помогут восполнить нехватку магния, рассказала Москве 24 врач-диетолог, кандидат медицинских наук Елена Соломатина. Она напомнила, что магний является крайне важным элементом для жизнедеятельности организма. «Он участвует более чем в 300 биохимических реакциях и прежде всего необходим для формирования костной ткани. К тому же он помогает усваиваться кальцию и витамину D, а еще играет важную ...

Фото: kremlin.ru Президент Белоруссии Александр Лукашенко предложил переименовать в стране кофе американо. Об этом сообщает телеграм-канал пресс-службы президента «Пел Первого». Уточняется, что Лукашенко побывал в одном из ресторанов сети быстрого питания, а директор сети Виктория Данько показала ему, как пользоваться стендом самообслуживания. В числе предлагаемых напитков был кофе американо. «Американо надо переименовать в белорусский бренд. В скобочках пока пиши американо, ...

Фото: instagram.com (принадлежит Meta, признана экстремистской и запрещена в РФ)/tommygsleep Британец Томми Грейвс не спал восемь дней, из-за чего был госпитализирован в психиатрическое отделение, сообщает Metro. По данным издания, в 2021 году во время подготовки благотворительного проекта он столкнулся с сильным стрессом, который перерос в полную потерю сна. Грейвс почти не спал неделю, а его состояние стремительно ухудшалось. На шестой ...