Архив меток: Лимбическая система

Фото: 123RF.com/kaosarjahid Интенсивная физическая нагрузка в течение 20 минут, умывание холодной водой и выписывание мыслей на бумагу помогут быстро справиться со стрессом. Об этом Москве 24 рассказал психолог-психотерапевт Дмитрий Евстигнеев. Ранее исследования ученых показали, что, вопреки устоявшемуся мнению, плач не всегда приносит облегчение: все зависит от причины слез. Например, если они связаны с личными переживаниями, то состояние может ухудшаться, сообщил ...

Цифровой детокс поможет включить креативное мышление и снизить уровень гормона стресса. Об этом Москве 24 рассказал психолог-психотерапевт Дмитрий Евстигнеев. 6 февраля отмечается Всемирный день отказа от мобильного телефона. Эксперт напомнил, что этот предмет давно уже не просто средство связи, а «карманный игровой автомат» для мозга, работающий на принципе переменного подкрепления. «Каждое уведомление и свайп ленты соцсетей – это микровыброс дофамина ...