Архив меток: Мышление

Фото: depositphotos/encrier Поцелуи помогают справиться с хронической низкоуровневой тревожностью и повышают самооценку. Об этом Москве 24 рассказала клинический психолог Марианна Абравитова. 28 апреля отмечается день «Поцелуй свою вторую половинку». По словам эксперта, поцелуи с любимым человеком – это мощный нейробиологический инструмент, который помогает психике справляться со стрессом и тревожностью. В кровь выбрасывается настоящий биохимический коктейль из гормонов счастья: дофамина, играющего ...

Фото: 123RF.com/lightpoet Анализ ситуации и четкий план действий помогут справиться с навязчивыми мыслями. Об этом Москве 24 рассказала психолог, кандидат психологических наук, преподаватель психологии Софья Сулим. По ее словам, в целом к навязчивым мыслям часто склонны люди с тревожным типом личности. «Обычно у них снижена самооценка, слабая вера в свои силы, склонность ощущать беспомощность. Поэтому они пытаются излишне контролировать мир ...

Фото: 123RF.com/kaosarjahid Интенсивная физическая нагрузка в течение 20 минут, умывание холодной водой и выписывание мыслей на бумагу помогут быстро справиться со стрессом. Об этом Москве 24 рассказал психолог-психотерапевт Дмитрий Евстигнеев. Ранее исследования ученых показали, что, вопреки устоявшемуся мнению, плач не всегда приносит облегчение: все зависит от причины слез. Например, если они связаны с личными переживаниями, то состояние может ухудшаться, сообщил ...

Фото: пресс-служба департамента труда и социальной защиты населения города Москвы В Москве подвели годовые итоги программы по сохранению когнитивных навыков пожилых людей. За время работы проекта показатели внимания, памяти и мышления улучшились более чем у 90% участников, заявила заммэра по вопросам соцразвития Анастасия Ракова. Вице-мэра отметила, что мозгу, как и мышцам, в любом возрасте нужны регулярные тренировки. Развитие памяти, концентрации ...

Фото: портал мэра и правительства Москвы Участники программы повышения когнитивного и ментального здоровья, запущенной год назад в центрах «Московского долголетия», смогли улучшить не только показатели памяти и внимания, но и психоэмоциональное состояние. Об этом сообщает Агентство «Москва» со ссылкой на гендиректора Федерального центра мозга и нейротехнологий ФМБА России Всеволода Белоусова. В частности, у граждан старшего поколения отмечается снижение стресса на ...

Фото: 123RF.com/liudmilachernetska Фобия пятницы, 13-го может проявляться тахикардией и нехваткой дыхания. При этом простые техники помогут избавиться от страха, рассказал Москве 24 психолог-психотерапевт Дмитрий Евстигнеев. Он отметил, что в клинической практике боязнь пятницы, 13-го носит название параскаведекатриафобия и является ярким примером того, как высокоразвитый человеческий мозг может попадать в ловушку «магического мышления». «Эволюционно наш мозг – мощная машина по поиску ...

Фото: depositphotos/monticello Минпросвещения России сформирует для детских садов перечень игр и игрушек, соответствующих традиционным российским ценностям и способствующих развитию ребенка. Об этом рассказал глава ведомства Сергей Кравцов. «Планируется сформировать системный подход к оснащению детских садов по всей стране. Определить минимальный перечень средств обучения и воспитания, а также игры и игрушки, соответствующие традиционным ценностям российского народа и способствующие развитию ребенка», – ...

Фото: depositphotos/prometeus Умеренное и контролируемое обращение к компьютерным играм, особенно обучающим или стратегическим, может быть полезным. Об этом сообщает телеканал «360» со ссылкой на специалистов Научно-исследовательского клинического института (НИКИ) детства. Компьютерные игры могут улучшать внимание, память и логику. В частности, обучающие программы и стратегии помогают развивать мышление, планирование и работу в команде. Как указала психолог Марина Андриенко. особенно ценны те ...

Фото: whitehouse.gov Племянница президента США Дональда Трампа Мэри допустила, что у него могут быть признаки болезни Альцгеймера, сообщает Life.ru со ссылкой на New York Magazine. Это хроническое нейродегенеративное заболевание, при котором ухудшаются память, мышление, ориентация и способность к принятию решений. Обычно болезнь развивается у людей старше 65 лет, но первые симптомы могут появляться задолго до постановки диагноза. К ранним признакам ...

Фото: ТАСС/Ирина Дмитриева Разница в возрасте супругов более 10–15 лет может стать причиной для отказа в совершении таинства венчания. Об этом изданию «Абзац» рассказал иерей Владислав Береговой. Он подчеркнул, что православному христианину стоит обсудить этот вопрос со своим духовником, чтобы узнать его отношение как к самой разнице в возрасте, так и к предстоящему браку. Тем же, кто далек от церковной ...