Архив меток: Углеводы

Фото: depositphotos/[email protected] Львы быстрее приведут фигуру к лету, если сделают это публичной целью, а Весы успешнее худеют за компанию с кем-то. Об этом Москве 24 рассказала астролог Ирина Шалева. «Овнам нужен вызов. Как вариант, челлендж на 2–4 недели с замерами и четкими правилами, либо можно записаться к тренеру. Или же поспорить с другом, кто больше килограммов скинет за месяц. Азарт ...

Фото: 123RF.com/megaflopp Привычка подпирать щеку рукой или устраивать «весовые качели» может ускорять старение кожи и способствовать появлению морщин. Об этом в разговоре с Москвой 24 предупредила врач-дерматолог, эндокринолог, кандидат медицинских наук Ирина Скорогудаева. Ранее врач-косметолог, кандидат медицинских наук Екатерина Шадрина рассказала, что регулярный сон лицом в подушку способствует формированию ранних морщин. Это происходит из-за того, что кожа продолжительное время находится ...

Фото: 123RF.com/bestyy38 Обматывание тела целлофаном ради похудения дает не более чем иллюзию результата, так как данный метод работает за счет потери жидкости в организме. Об этом в беседе с Москвой 24 заявила врач-диетолог, член Национальной ассоциации диетологов и нутрициологов Марина Макиша. Врач прокомментировала эффективность появившихся на российских маркетплейсах целлофановых штанов для похудения, пластырей и других аналогичных вещей. «На весах появится ...

Фото: 123RF.соm/bondd Маринад на основе кефира, лимона или йогурта может снизить образование вредных соединений при жарке шашлыка за счет содержащихся в нем кислот, рассказала Москве 24 диетолог-гастроэнтеролог, нутрициолог Александра Разаренова. «Это не делает шашлык здоровым продуктом, но он становится более безопасным в рамках рациона», – отметила специалист. По ее словам, маринад за счет ферментации может снизить время приготовления блюда и ...

Фото: 123RF.com/traveloffs Бананы, яйца, овсянка и пармезан способствуют повышению настроения. Об этом Москве 24 рассказала врач-терапевт, кардиолог, диетолог, липидолог и специалист по нутритивной поддержке Татьяна Залетова. По ее словам, так называемые гормоны радости – это сложная биохимическая система, зависящая не от одного продукта, а от наличия строительного материала для их синтеза и стабильного уровня сахара в крови. Например, серотонин, который ...

Фото: 123RF.com/serezniy Употребление печенья на завтрак способно увеличить риск развития онкологии. Об этом сообщает aif.ru со ссылкой на кардиолога Хосе Абельяна, статья которого была опубликована в El Confidencial. По его словам, печенье не является полноценным приемом пищи. Его употребление по утрам приводит к развитию некоторых заболеваний и хроническому воспалению в организме. «Печенье, которое мы едим на завтрак, связано с более ...

Фото: 123RF.com/studioprodakshn Бобовые, жирное мясо, а также крепкий чай и кофе следует исключить из рациона при простуде. Об этом Москве 24 рассказала врач-диетолог, кандидат медицинских наук Дарья Русакова. По ее словам, во время болезни очень важно не перегружать систему пищеварения, чтобы организму не пришлось тратить на переваривание силы, которые необходимы для борьбы с инфекцией. Поэтому прежде всего стоит отказаться от ...

Фото: 123RF.com/crosspixel Сон при включенном свете может привести к набору веса и развитию сахарного диабета второго типа. Об этом Москве 24 рассказала врач – невролог-сомнолог, кандидат медицинских наук Елена Царева. Ранее китайские врачи связали набор веса до 100 килограммов у двадцатилетней девушки с привычкой спать с включенным светом. Это произошло после того, как пациентка обратилась к специалистам с жалобами на ...

Фото: 123RF.com/whitebearstudio1 1 Крем с защитой от солнечных лучей необходимо выбирать, исходя из своего типа кожи. Об этом в беседе с «Радио 1» заявила врач-дерматовенеролог Ксения Матюхова. Она рассказала, что у кремов есть разные фильтры. Например, физические – это диоксид титана и оксид цинка. Их действие можно сравнить с зеркалом – солнечные лучи отражаются от лица и тем самым блокируются. ...

Фото: 123RF.com/mrcooking Жирная рыба, яйца и тыквенные семечки должны быть в меню ученика в период подготовки к экзаменам. Об этом Москве 24 рассказала врач-диетолог, нутрициолог Ирина Писарева. По ее словам, когда ребенок готовится к сдачи экзаменов, стоит пересмотреть его рацион и обеспечить мозг «топливом», необходимым для более быстрого усвоения информации. В этом поможет в том числе жирная рыба, посоветовала диетолог. ...