Архив меток: Утомление

Фото: depositphotos/Maridav Обычный храп потенциально опасен и может приводить к различным проблемам со здоровьем, заявила «Ленте.ру» оториноларинголог и фониатр Дарья Харина. По словам врача, храп серьезно нарушает качество сна. Так, храпящий человек может спать 7–8 часов, но при этом не высыпаться и чувствовать усталость. Особенно опасно при храпе апноэ – кратковременные остановки дыхания во сне, которые приводят к кислородному голоданию. ...

Фото: 123RF.com/gcafoto Пшеничные отруби и кунжут помогут восполнить нехватку магния, рассказала Москве 24 врач-диетолог, кандидат медицинских наук Елена Соломатина. Она напомнила, что магний является крайне важным элементом для жизнедеятельности организма. «Он участвует более чем в 300 биохимических реакциях и прежде всего необходим для формирования костной ткани. К тому же он помогает усваиваться кальцию и витамину D, а еще играет важную ...

Фото: 123RF.com/liudmilachernetska Компресс из смоченного в прохладной воде полотенца и дыхательная техника способны снизить высокий пульс без медицинских препаратов. Об этом Москве 24 рассказала врач-кардиолог Ольга Савонина. Она напомнила, что у большинства пульс в покое в норме составляет примерно 60–90 ударов в минуту. «Все, что выше, классически принято считать тахикардией. Однако только в том случае, если подъем не связан с ...