Фото: depositphotos/stockasso При начале регулярных тренировок важно выстроить сбалансированный рацион питания. Об этом в беседе с «Радио 1» рассказала нутрициолог Алла Макарова. Специалист отметила, что неправильная корректировка меню часто мешает прогрессу и ухудшает самочувствие. «Когда мы начинаем заниматься больше спортом, особенно силовым, у нас сильно возрастает аппетит и потребности организма в питательных веществах. И ошибка в том, что мы начинаем ...

Фото: портал мэра и правительства Москвы/Владимир Охрименко Гости площадок проекта «Зима в Москве» могут поддержать подопечных фондов и бойцов СВО в рамках благотворительных акций. Об этом сообщается на портале мэра и правительства столицы. Например, на катке ВДНХ в субботу, 7 февраля, пройдет традиционный благотворительный день. В его рамках состоятся карнавальный заезд и развлекательная программа. Средства, вырученные от продажи билетов и ...

Фото: портал мэра и правительства Москвы/Евгений Самарин При резком увеличении размера родинки, изменении ее цвета или формы необходимо обратиться за консультацией к врачу, поскольку это тревожные симптомы, которые могут свидетельствовать о наличии рака. Такое заявление в беседе с изданием «Абзац» сделал онколог Евгений Черемушкин. «Они (родинки. – Прим. ред.) могут темнеть или, наоборот, обесцвечиваться. То есть активность меняется. Если тенденция ...

Фото: Москва 24/Никита Симонов Официальный представитель МИД России Мария Захарова, комментируя материалы дела американского финансиста Джеффри Эпштейна, привела слова Владимира Путина о «бале вампиров» на Западе, передает ТАСС. По ее словам, документы по делу Эпштейна содержат имена многих известных государственных деятелей, бизнесменов, дипломатов и ученых. «Люди изнутри этой клоаки и рекрутировались на соответствующие посты в этом самом западном сообществе. То ...

Фото: 123RF.com/milkos Депутаты Госдумы от ЛДПР во главе с Леонидом Слуцким внесли на рассмотрение правительства России законопроект, освобождающий на год от уплаты налога на профессиональный доход женщин при рождении ребенка. Документ имеется в распоряжении РИА Новости. Согласно ему, льгота будет действовать с первого дня налогового периода, в котором ФНС примет соответствующее решение. При этом право обратиться за ее получением сохраняется ...

Фото: телеграм-канал "Минобороны России" Более 310 тысяч единиц вооружения и военной техники, а также порядка 21 миллиона средств поражения планируется направить в Вооруженные силы России в 2026 году. Об этом сообщили в Минобороны по итогам совещания, прошедшего под руководством министра обороны Андрея Белоусова. На встрече обсуждались вопросы производства и поставок наиболее востребованных образцов вооружения, военной и специальной техники, а также ...

Фото: РИА Новости/Михай Караус Выборы депутатов в Государственную думу Федерального собрания РФ девятого созыва планируется провести 20 сентября этого года. Об этом сообщила Центральная избирательная комиссия РФ в телеграм-канале. В ЦИК напомнили, что выборы будут назначены в июне указом президента. Днем голосования становится третье воскресенье того месяца, когда истекает конституционный срок, на который избирали депутатов предыдущего созыва. Срок полномочий избранных ...

Фото: РИА Новости/Кирилл Зыков В Абу-Даби стартовали переговоры по Украине, они проходят в разных форматах, передает ТАСС со ссылкой на источник. По его данным, пресса на встрече не предусмотрена. Вместе с тем представитель Кремля Дмитрий Песков уточнил, что не располагает информацией, начались ли уже переговоры. Он пояснил, что участники делегации самостоятельно регулируют время начала переговоров на месте, в зависимости от ...

Фото: ТАСС/Zuma/ZEUS Американский предприниматель Илон Маск заявил, что заблокировал финансиста Джеффри Эпштейна после того, как тот многократно пытался уговорить его посетить свой остров. Бизнесмен написал об этом в соцсети X. Ранее Маск сообщал, что получал такие приглашения от Эпштейна неоднократно. Однако он уточнил, что контактов с финансистом у него было немного. Как заверил Маск, он понимал, что «некоторая переписка по ...

Фото: телеграм-канал "Минобороны России" Армия России установила контроль в населенных пунктах Староукраинка в Запорожской области и Степановка в Донецкой Народной Республике (ДНР). Об этом сообщила пресс-служба Минобороны РФ. По информации ведомства, Староукраинку освободили подразделения группировки войск «Восток», продолжив продвижение в глубину обороны Вооруженных сил Украины (ВСУ), а Степановку – подразделения Южной группировки в результате активных действий. Ранее ВС РФ нанесли ...