Архив меток: Апатия

Фото: Москва 24/Никита Симонов Рожденным в год Тигра или Кролика стоит отказаться от украшений из металла, а представителям знака Змея – от натуральных камней голубого и синего цветов. Об этом Москве 24 рассказала астролог, эксперт по фэншуй Анастасия Старун. По ее словам, украшения не всегда являются просто аксессуарами, некоторые из них могут навредить, потому что обладают неподходящей энергетикой. Например, рожденным ...

Фото: 123RF.com/goodween123 Субпродукты и мясо лучше всего помогают восполнить дефицит железа в организме, в отличие от растительной пищи. Такое мнение в разговоре с Москвой 24 высказала врач-диетолог, кандидат медицинских наук Елена Соломатина. По ее словам, при нехватке элемента все ткани начинают испытывать нехватку кислорода. Самым чувствительным к гипоксии становится мозг, из-за чего начинаются проблемы с концентрацией, восприятием информации, появляется постоянное ...

Фото: 123RF.com/traveloffs Бананы, яйца, овсянка и пармезан способствуют повышению настроения. Об этом Москве 24 рассказала врач-терапевт, кардиолог, диетолог, липидолог и специалист по нутритивной поддержке Татьяна Залетова. По ее словам, так называемые гормоны радости – это сложная биохимическая система, зависящая не от одного продукта, а от наличия строительного материала для их синтеза и стабильного уровня сахара в крови. Например, серотонин, который ...

Фото: depositphotos/IgorVetushko Кризис 40 лет – явление не исключительно мужское, женщины переживают его не менее остро, хотя и иначе. Об этом в беседе с RT рассказала клинический психолог Марианна Абравитова. По ее словам, современные женщины так же нацелены на успех и карьеру, поэтому внутренние противоречия у них схожи с мужскими. Но если последние чаще склонны к резким поступкам, например смене ...

Фото: 123RF.com/staras Амбициозные или нереалистичные планы могут привести человека к депрессии и апатии. Об этом в беседе с изданием «Абзац» предупредила психолог Софья Сулим. Как объяснила специалист, в этом случае может появиться несоответствие ожиданий и реальных результатов. Тогда возникает ответная реакция – эмоциональный упадок сил и отторжение. Чем чаще человек сталкивается с неудачами, тем быстрее у него падает мотивация и ...

Фото: Москва 24/Никита Симонов Крещенские купания в проруби могут помочь в борьбе с депрессией, сообщила Агентству «Москва» кандидат психологических наук, заведующая кафедрой психологии и педагогики дистанционного обучения факультета дистанционного обучения МГППУ Мария Одинцова. «Крещенские купания – это народный антидепрессант, поэтому они полезны тем, кто переживает период жизненного кризиса или стресса и нуждается в символическом акте обновления, новой точке отсчета», – ...

Фото: depositphotos/HayDmitriy В поддержании отношений в сложный период помогут практики осознанного общения и совместные ритуалы, рассказала в беседе с Москвой 24 семейный психолог Юлия Метлова. Ранее телеграм-канал SHOT сообщал, что в октябре психиатры зафиксировали приток пациентов, обращающихся из-за разводов и расставаний, – рост составил около 30%. Специалисты связывают это с осенним сокращением светового дня, снижением выработки витамина D, серотонина и ...

Фото: 123RF/freeograph Чтобы укрепить иммунитет, важно ложиться в одно и то же время. Об этом газете «Известия» рассказала врач-терапевт, профпатолог АО «Медицина» (клиника академика Ройтберга) Светлана Бурнацкая. Осенью люди сталкиваются с сонливостью и снижением энергии из-за уменьшения светового дня. Апатия является сигналом организма о том, что пора отдохнуть, обратила внимание терапевт. «Недостаток качественного сна напрямую ослабляет иммунитет: снижается активность Т-лимфоцитов ...

Фото: 123RF/nikolast Овнам бороться с осенней хандрой поможет пробежка, Близнецам – новые впечатления, а Тельцам – ощущение уюта. Об этом Москве 24 рассказала астролог Жанна Асеева. Чтобы быстрее пережить осеннюю хандру, каждому знаку зодиака нужно знать, что эффективно выводит из такого состояния. По словам эксперта, легче всего отпускают это чувство Овны, Львы, Стрельцы, Близнецы, Весы и Водолеи. Однако и они ...