Архив меток: Приседания

Фото: Москва 24/Дмитрий Коробейников Перед участием в марафоне желательно пройти хотя бы базовое медицинское обследование. Об этом в беседе с Москвой 24 заявил спортивный физиолог, персональный тренер Никита Скрипник. По его словам, в такой медосмотр должны входить электрокардиограмма, анализы и консультация терапевта, а лучше – спортивного врача. Он предупредил, что не стоит участвовать в забегах при острых инфекционных, хронических в ...

Фото: пресс-служба департамента торговли и услуг города Москвы Спортивные мероприятия проходят более чем на 30 площадках Москвы в рамках фестиваля «Пасхальный дар». Об этом сообщается на портале мэра и правительства столицы. Программа «Самый сильный» организована на 27 окружных точках «Московских сезонов» и на Тверском бульваре. Они работают в будни с 15:00 до 21:00, в выходные – с 12:00 до 21:00. ...

Фото: 123RF.com/kaosarjahid Интенсивная физическая нагрузка в течение 20 минут, умывание холодной водой и выписывание мыслей на бумагу помогут быстро справиться со стрессом. Об этом Москве 24 рассказал психолог-психотерапевт Дмитрий Евстигнеев. Ранее исследования ученых показали, что, вопреки устоявшемуся мнению, плач не всегда приносит облегчение: все зависит от причины слез. Например, если они связаны с личными переживаниями, то состояние может ухудшаться, сообщил ...

Фото: пресс-служба Департамента торговли и услуг города Москвы В рамках фестиваля «Масленица», который проходит в Москве до 22 февраля, горожан и гостей столицы ждут спортивные состязания. В их числе – жим полена стоя и челночные прыжки в мешках, передает портал мэра и правительства столицы. Состязания организованы на 27 площадках и доступны ежедневно: в будни с 15:00 до 21:00, в выходные ...

Фото: 123RF.com/irinashatilova Ходьба по снегу сложнее обычной пешей прогулки летом или в межсезонье, поэтому такая дорога до работы или магазина может быть аналогом кардиотренировки, сообщает «Газета.ру» со ссылкой на старшего тренера и руководителя отдела подготовки педагогов международной сети студий балета и растяжки Акулину Бахтурину. По ее словам, из-за снежной каши и сугробов, которые приходится преодолевать, мышцы ног и кора работают ...

Фото: пресс-служба департамента торговли и услуг города Москвы На площадках «Московских сезонов» проходит отбор самых сильных жителей районов Москвы, сообщили в пресс-службе оргкомитета цикла городских уличных мероприятий «Московские сезоны». «В самом разгаре захватывающие состязания конкурса «Самый сильный житель района», которые проходят на 27 окружных площадках фестиваля «Путешествие в Рождество» в рамках «Зимы в Москве», – говорится в сообщении. Каждый день ...

Фото: пресс-служба департамента территориальных органов исполнительной власти города Москвы Спортивный фестиваль «Московский трансформер» пройдет 21 сентября в парке «Яуза», сообщается на портале мэра и правительства столицы. На одной площадке мероприятие объединит студенческие спортклубы ведущих вузов города, команды и активных жителей, поддерживающих здоровый образ жизни. Для участников подготовили соревнования на проверку силы, выносливости, скорости и ловкости. Их можно будет проходить как ...