Архив меток: Психолог

Фото: Getty Images/Miguel J. Rodriguez Carrillo Психологический отбор космонавтов проводится с особой тщательностью, рассказала RT ведущий психолог Центра подготовки космонавтов Жанна Шевченко. Она объяснила, что его целью является изучение личности кандидата, прогнозирование успешности его обучения, а также эффективности деятельности. На данном этапе отбора отсев составляет около 50%. При этом эксперт добавила, что на отбор приходят претенденты с нормативной структурой личностных ...

Фото: depositphotos/photographee.eu Техника дыхания «4-7-8» поможет быстро заснуть людям, которые страдают от ночных пробуждений. Об этом в беседе с «Газетой.ру» заявила психолог, доцент кафедры научных основ экстремальной психологии факультета «Экстремальная психология» МГППУ Азалия Зинатуллина. Человеку нужно сделать вдох на счет четыре, задержать воздух на счет семь и сделать выдох на счет восемь. Главное, чтобы выдох был длиннее вдоха – это ...

Фото: портал мэра и правительства Москвы/Роман Васильев Ученица 4-го класса ранила учителя кухонным ножом, который взяла с собой из дома. Инцидент произошел в школе № 1474 в Москве, рассказала Агентству «Москва» директор учреждения Ирина Курчаткина. «Педагогу своевременно оказана медицинская помощь. К счастью, рана оказалась неглубокой, его жизни и здоровью ничего не угрожает», – отметила она. Курчаткина уточнила, что в школу ...

Фото: depositphotos/encrier Поцелуи помогают справиться с хронической низкоуровневой тревожностью и повышают самооценку. Об этом Москве 24 рассказала клинический психолог Марианна Абравитова. 28 апреля отмечается день «Поцелуй свою вторую половинку». По словам эксперта, поцелуи с любимым человеком – это мощный нейробиологический инструмент, который помогает психике справляться со стрессом и тревожностью. В кровь выбрасывается настоящий биохимический коктейль из гормонов счастья: дофамина, играющего ...

Фото: depositphotos/photographee.eu Тревога и бессонница – самые распространенные причины обращения москвичей к психологам и психиатрам. Об этом заявил главный психиатр столицы Георгий Костюк, передает РИА Новости. Он уточнил, что часто тревожные состояния проявляются какими-то недомоганиями, болевыми явлениями, функциональными нарушениями сердца, ощущениями нехватки воздуха или перебоя в области сердца. Пациенты с такими симптомами чаще всего обращаются не к психологам и психотерапевтам, ...

Фото: РИА Новости/Владимир Вяткин В издательстве АСТ, которое выпускает книги детского писателя Григория Остера, сообщили «Коммерсанту», что запросов по поводу проверки творчества писателя от Следственного комитета, прокуратуры и других ведомств в издательство не поступало. В АСТ напомнили, что обеспокоенность насчет произведений Остера уже звучала в 2024 году, однако никаких претензий к издательству тогда не было. Исходя из этого, в компании ...

Фото: 123RF.com/evgenyatamanenko Похвала исключительно за большие достижения и сравнение с окружающими развивают в ребенке синдром отличника, который будет мешать в карьере и в личной жизни. Об этом Москве 24 рассказал клинический психолог Станислав Самбурский. По его словам, люди с таким синдромом практически всегда вырастают у родителей, которые постоянно «кружат» над ребенком и заставляют выполнять все как можно лучше. Они буквально ...

Фото: 123RF.com/lightpoet Анализ ситуации и четкий план действий помогут справиться с навязчивыми мыслями. Об этом Москве 24 рассказала психолог, кандидат психологических наук, преподаватель психологии Софья Сулим. По ее словам, в целом к навязчивым мыслям часто склонны люди с тревожным типом личности. «Обычно у них снижена самооценка, слабая вера в свои силы, склонность ощущать беспомощность. Поэтому они пытаются излишне контролировать мир ...

Фото: Москва 24/Антон Великжанин​ Люди привыкли носить одежду на несколько размеров больше, из-за чего мозг привык к состоянию комфорта. В результате, возвращаясь к облегающим вещам, человек чувствует скованность. Об заявила в беседе с телеграм-каналом «SHOT ПРОВЕРКА» доцент Пироговского медунивера, клинический психолог Ирина Изюмова. Свободная одежда стала стандартом, поэтому прилегающие вещи могут вызывать ощущение сдавленности и даже панику, сопровождающуюся такими симптомами, ...

Фото: 123RF.com/kaosarjahid Интенсивная физическая нагрузка в течение 20 минут, умывание холодной водой и выписывание мыслей на бумагу помогут быстро справиться со стрессом. Об этом Москве 24 рассказал психолог-психотерапевт Дмитрий Евстигнеев. Ранее исследования ученых показали, что, вопреки устоявшемуся мнению, плач не всегда приносит облегчение: все зависит от причины слез. Например, если они связаны с личными переживаниями, то состояние может ухудшаться, сообщил ...