Архив меток: Сахар

Фото: 123RF.com/merazul Растительное молоко, бананы и овсянка помогут облегчить симптомы изжоги. Об этом Москве 24 рассказала врач-терапевт, кардиолог, диетолог, липидолог и специалист по нутритивной поддержке Татьяна Залетова. Употребление растительного молока, например миндального, овсяного или соевого, является одним из самых надежных и быстрых способов унять неприятные ощущения при возникновении изжоги. При этом в продукте не должно быть добавленного сахара, рассказала эксперт. ...

Фото: 123RF.com/dmitry256 Семечки, чипсы и газировка способствуют появлению кариеса и разрушению зубов. Об этом Москве 24 рассказала врач-стоматолог, ортодонт, кандидат медицинских наук, член Профессионального общества ортодонтов России Мария Балакирева. 24 апреля отмечается День российского стоматолога. Эксперт напомнила, что здоровье зубов прежде всего зависит от самих пациентов. И в большей степени от того, что они едят в течение дня. Я бы ...

Фото: depositphotos/fudio Отварной картофель, черника, кимчи и матча помогут поддержать здоровье микробиоты. Об этом Москве 24 рассказала врач-терапевт, кардиолог, диетолог, липидолог и специалист по нутритивной поддержке Татьяна Залетова. 23 апреля в России отмечается День заботы о микробиоте. По мнению эксперта, речь не просто о «бактериях для пищеварения», а о полноценном метаболическом «органе», который влияет на многие процессы в организме. «Здоровый ...

Фото: пресс-служба комитета общественных связей и молодежной политики города Москвы Сбор гуманитарной помощи и вещей первой необходимости для пострадавших жителей Дагестана проходит в 15 штабах «Москва помогает». Об этом сообщает портал мэра и правительства столицы. Москвичи могут передать продукты питания длительного хранения, новую одежду, бытовые принадлежности и средства личной гигиены. Волонтеры помогают принимать вещи по всему городу. Добровольцы уже подготовили ...

Фото: 123RF.com/jeniabroggi Стоимость месячной минимальной корзины продуктов в России в марте увеличилась на 2,6% по сравнению с январем. Об этом сообщает ТАСС со ссылкой на ассоциацию «Руспродсоюз». В частности, минимальный набор питания на одного человека в среднем обойдется в 7 712,4 рубля. При этом самые дорогие продукты выявили на Чукотке (19 784,4 рубля) и в Камчатском крае (13 223,5). В ...

Фото: 123RF.com/svyatkovsky Работодатель имеет право требовать соблюдения дресс-кода и наказывать за его нарушение, однако только при соблюдении ряда условий. Об этом рассказал в беседе с «Абзацем» юрист Ярослав Остапенко. По его словам, требования к внешнему виду должны быть закреплены официально в локальных актах или трудовом договоре, с которыми сотрудник ознакамливается под подпись. В таком случае нарушение дресс-кода считается дисциплинарным проступком. ...

Фото: 123RF.com/traveloffs Бананы, яйца, овсянка и пармезан способствуют повышению настроения. Об этом Москве 24 рассказала врач-терапевт, кардиолог, диетолог, липидолог и специалист по нутритивной поддержке Татьяна Залетова. По ее словам, так называемые гормоны радости – это сложная биохимическая система, зависящая не от одного продукта, а от наличия строительного материала для их синтеза и стабильного уровня сахара в крови. Например, серотонин, который ...

Фото: depositphotos/undrey Кола может немного облегчить головную боль при пониженном давлении, однако в случае с мигренью самолечение чревато опасными последствиями. Об этом Москве 24 рассказал руководитель реабилитационного центра, врач-невролог Александр Комаров. Ранее в Сети появилась информация о том, что кола якобы может лечить мигрень лучше таблеток. Все благодаря кофеину, который сужает сосуды и блокирует болевые сигналы. Комаров согласился, что кола ...

Фото: depositphotos/NewAfrica Обед, который длится меньше 30 минут, опасен для здоровья, так как может вызвать болевые ощущения в животе и износ клеток, который приводит к болезням и раннему старению. Об этом рассказала врач-диетолог Елена Соломатина в беседе с изданием «Абзац». По ее словам, перед потреблением пищи мозгу необходимо выделить гормоны, нейромедиаторы и желудочный сок для подготовки органов пищеварения. Для этого ...

Фото: 123RF.com/uximetcpavel Вишневый сок и напитки с корнем валерианы помогают улучшить сон. Об этом Москве 24 рассказала специалист в области РПП, нутрициолог Ольга Ромашина. По ее словам, вечером лучше всего пить травяной чай с ромашкой. Последняя работает как мягкое природное успокоительное за счет содержания антиоксиданта апигенина: он приводит к расслаблению и снижает уровень тревоги. Кроме того, быстрому засыпанию способствует вишневый ...